糖尿病除了少吃糖还要少吃什么

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在患上糖尿病之后,医生让我不要再去食堂了。请问,糖尿病除了少吃糖还要少吃什么?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
除了少吃糖,糖尿病人还应该少吃如下:
1.胆固醇高的食物,如蛋黄、蟹黄等,都含有高胆固醇。吃多了会造成体内脂肪堆积,损伤肝细胞,使体内葡萄糖氧化速度减慢,血糖升高。因此,糖尿病患者应少吃高胆固醇食物,这有利于维持血糖的稳定,以防止血糖过高引起的不适。
2.高热量食物含有大量脂肪。如果吃得太多,很容易导致肝细胞脂肪堆积过多,损害肝细胞,降低机体对胰岛素的反应。但是,糖尿病患者的胰岛素会出现异常。经常吃高热量的食物无疑会使血糖升高,不利于控制血糖。
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除了少吃糖,糖尿病人还应该少吃如下:
1.胆固醇高的食物,如蛋黄、蟹黄等,都含有高胆固醇。吃多了会造成体内脂肪堆积,损伤肝细胞,使体内葡萄糖氧化速度减慢,血糖升高。因此,糖尿病患者应少吃高胆固醇食物,这有利于维持血糖的稳定,以防止血糖过高引起的不适。
2.高热量食物含有大量脂肪。如果吃得太多,很容易导致肝细胞脂肪堆积过多,损害肝细胞,降低机体对胰岛素的反应。但是,糖尿病患者的胰岛素会出现异常。经常吃高热量的食物无疑会使血糖升高,不利于控制血糖。

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糖尿病人应该少吃油腻的食物和甜食。
1.少吃油腻的食物,也就是少油的低脂饮食。吃不油腻的食物,尤其是含动物油较多的食物,如油炸食品、动物油制成的食品,因为这些食物含有大量的饱和脂肪酸,可使你的血脂和血液粘度增加,促进或加重动脉硬化;脂肪产生的热量是糖和蛋白质的两倍多。第一、可以直接造成肥胖;二是可产生和加重胰岛素抵抗,间接影响血糖。
2,即低糖低血糖指数饮食。吃不纯的糖类如白糖、红糖、冰糖、麦芽糖、蜂蜜、葡萄糖及其制品、干鲜果品等升糖指数高的甜食。这些都是单糖和双糖,吃了会导致糖尿病患者血糖迅速升高。

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糖尿病饮食的第一个主要的治疗原则就是控制饮食,降低血糖其实就是不吃那些容易导致血糖上升的食物,普通的食糖是尤为禁忌,如果糖尿病人确实比较喜好甜食,可以食用木糖醇等甜味剂。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

普通的食糖是尤为禁忌,如果糖尿病人确实比较喜好甜食,可以食用木糖醇等甜味剂,生物木糖醇在体内代谢缓慢,不会使胰岛素突然上升或下降,食品用后不会增加血液中胰岛素,加重胰腺负担,是最适合糖尿病患者食用的营养性的食糖代替品。

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合理的搭配早餐,对血糖水平有显著的影响。糖尿病病人早餐适宜吃牛奶、豆浆,能补充糖尿病病人需要的钙质和优质蛋白质,有稳定血糖的作用,但应该注意重度肾病病人要禁止吃豆制品。早餐主食宜吃全麦面包、花卷、咸馒头等谷类食物,牛奶燕麦片是较好的早餐食品。增加水煮鸡蛋或少量鱼或瘦肉。吃蔬菜有利于降低血糖,糖尿病人一定要多吃蔬菜。

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早餐可以是一袋牛奶,一个鸡蛋,在加上豆芽菜或小白菜之类的,还可以少吃点全麦的黑面主食。糖尿病人避免吃糖分含量高或者油脂含量高的食物,血糖控制稳定后,在上午下午两餐之间可以是吃苹果,柚子,黄瓜,橘子之类不是太甜的水果。

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