喝普洱生茶失眠好几天怎么回事

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我最近喝了普洱茶,已经有还几天没睡觉了,请问喝普洱生茶失眠好几天怎么回事?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
对于不常喝茶的人来说,睡前喝普洱茶会导致失眠。
因为普洱茶中含有茶多酚,会引起人体的神经系统极度兴奋,普洱茶中还含有咖啡因。如果人们在日常生活中不经常喝茶,即使是白天喝太多的茶也会导致失眠。尤其是新茶,它的提神效果特别明显。所以,对于不常喝茶的人来说,喝普洱茶,尤其是新茶,会导致失眠。如果晚上喝普洱茶,最好在睡前3小时内喝完,不要空腹喝茶。
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对于不常喝茶的人来说,睡前喝普洱茶会导致失眠。
因为普洱茶中含有茶多酚,会引起人体的神经系统极度兴奋,普洱茶中还含有咖啡因。如果人们在日常生活中不经常喝茶,即使是白天喝太多的茶也会导致失眠。尤其是新茶,它的提神效果特别明显。所以,对于不常喝茶的人来说,喝普洱茶,尤其是新茶,会导致失眠。如果晚上喝普洱茶,最好在睡前3小时内喝完,不要空腹喝茶。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

喝普洱生茶后失眠的原因如下:
因为普洱茶中有令人兴奋的化学成分,普洱茶生茶没有经过发酵,咖啡因含量可能更高。咖啡因是一种黄嘌呤生物碱,其生物效应可以提高大脑皮层的兴奋性。这种效果是暂时的,可以驱散睡意,提神醒脑。不同的人对咖啡因的敏感度不同。比较敏感的人喝茶后,大脑皮层会长期处于兴奋状态,可能会引起失眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

普洱茶中有兴奋性化学成分,喝下去会刺激大脑中枢神经,引起失眠。
普洱茶有生茶和熟茶两种,熟茶中引起大脑兴奋的物质较少,而生茶中引起大脑兴奋的物质较多。睡前喝的话,由于兴奋物质作用,会引起睡不着觉等现象。如果喝得不多,一般不会导致失眠,适量饮用可以起到调节睡眠的作用。因此,如果失眠,晚上最好不要喝茶。尤其不要喝绿茶。绿茶属于不发酵的茶,其中茶碱等有刺激中枢神经系统的作用。可以适当喝普洱茶或红茶。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠属于睡眠障碍性疾病,可以表现为入睡时困难、睡眠时间短暂及睡眠过程中容易出现觉醒等情况。首先失眠见于任何年龄阶段的人群,但是以老年人发病率比较高,各个年龄段的女性要比男性几率偏大,其次就是生活不规律的人群,包括经常值夜班、熬夜、精神障碍的人群经,常会出现早醒、晚睡等情况。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

机体出现隔一天失眠一次可能是生物钟紊乱的具体表现。缓解的方法可以使用药物治疗。在服药期间,不要吃洋葱、生姜、辣椒和芥末等辛辣刺激性的食物,日常护理。平时要规律作息,尽量不要熬夜,要保证充足的睡眠。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

发生孕中期失眠这种症状可能是因为过度劳累和情绪紧张而引起。
这类情况建议心理压力不要太大,要多休息,睡眠要充足,体力活动要适当,以免使自己过于激动就可以了;临睡前喝杯温牛奶,效果不错;此外平时要注意少吃多餐干品,听听轻音乐等,对睡眠有一定的改善作用,平时可吃些小米,核桃,葵花籽等,均可达到安神的功效。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。