坐月子严重失眠一般需按医生匹兹堡睡眠指数评估。特别是睡眠不好、严重时，建议药物干预。
有些中药和中药不仅能调理身体，还能养血安神。有些西药在睡眠治疗方面属于安全级别，有些西药孕妇和哺乳期妇女也可以适当服用。这些药物有助于迅速缓解失眠症状，心理疏导只能在这些药物治疗后进行。心理咨询告诉我们，即使没有睡觉，只要闭上眼睛就能让大脑休息。使心脏和大脑平静休息，进一步深化放松模式，不仅是身体，患者的大脑也在恢复更加放松、高质量的深度睡眠。
可以进行饮食调理，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含B族维生素的食物。
比如油麦菜，菠菜，苦菊等食物，食物中含有的维生素和氨基酸，对人的精神和健康有重要的影响。如果缺乏某一单一的营养物质导致的失眠，要多吃粗粮，鱼肉，虾肉等食物，要增强体质，改善坐月子失眠的情况。也可以应用维生素B1，维生素B12，谷维素，营养神经治疗，配合心理治疗，包括心理疏导，放松训练，渐进式的肌肉放松训练，腹式呼吸的放松训练，通过认知行为治疗调整和改善患者的睡眠问题。
失眠治疗睡前可以用热水泡泡脚，按摩头皮，促进睡眠，养成良好的睡眠习惯，避免过度劳累只是精神上过度紧张，如果严重失眠，平时可以多食用，香蕉牛奶，土豆菊花茶，燕麦片，小米，莲子，大枣等。
严重失眠常常是焦虑症、抑郁症的症状之一。根据症状会做检查，如近红外光脑成像、心理量表，会给予相应的抗焦虑、抗抑郁或者抗强迫的药物处理。也常常会用叫做抗精神疾病的小剂量的增效剂协助处理，使其尽快从焦虑症或者抑郁症的状态中得到缓解。
孕晚期严重失眠可以通过以下方式进行治疗：
在孕晚期，由于腹部较大，或是有焦虑，抑郁等原因，会导致失眠，通常不是特别的严重，需要进行认知和行为方面的干预。睡眠时可以选择放松的音乐来调整自己的心情。对于失眠的认知行为疗法，如果没有达到预期的效果，可以适当使用一些能够促进睡眠的药物，例如思诺思，或者是其他的一些可以缓解失眠的药物。
孕晚期，孕妇要注意调节自己的心情，尽量避免使用药物。
