用花生叶治疗失眠的步骤如下：
1.清洁花生叶；其次，直接喝水可以显著缓解失眠和多梦的症状。花生叶对失眠有很好的疗效。其是一种天然的镇静和催眠药物，副作用较少。
2.当花生叶用于治疗失眠和多梦时，也可以轻微缓解头痛和神经心悸等症状。此外，花生叶还具有降低血压的功能，可用于心烦、干燥、梦幻和睡前高血压。花生叶可以用来治疗失眠，对镇静和治疗睡眠障碍有很好的作用。
花生叶对失眠有一定的辅助治疗作用。
花生叶含有硒、维生素等营养成分。食用后有镇静催眠、控制血压等作用。对神经衰弱、失眠、头晕、头痛等有一定疗效。但是单用花生叶治疗失眠效果不是很好。出现失眠症状时，睡前可以喝杯热牛奶，听听舒缓的音乐，有助于提高睡眠质量。如果是疾病引起的失眠要对症治疗，比如神经衰弱，可以用滋养神经的药物，必要时也可以用帮助睡眠的药物。
应该注意合理的健脾养血很主要的，对于花生叶，花生秧都有一定的活血化瘀，治疗失眠高血压的作用。睡眠的不好，应该和心脾不足，气血虚弱，心肾不交有很多的关系，应该注意饮食的不养，合理的调节饮食的结构，积极多吃一些蔬菜水果。
花生叶有镇静催眠作用。白开水可以用来治疗失眠，有些患者喝了之后可以在一定程度上改善失眠。
失眠患者不提倡盲目使用偏方。建议他们首先要及时就医，需要在专科医生的指导下找出病因并进行治疗。当患者需要服用口服中药和中成药制剂时，都需要在中医医生的指导下辨证使用。失眠患者也要消除思想上的顾虑。他们应该在白天加强锻炼，提高身体素质。病人应该始终保持良好的生活习惯。另外，饮食也要清淡。不要吃辛辣、刺激性、油腻的食物。你还需要戒烟、戒酒和茶。
原因如下：
花生叶具有良好的抗氧化和抗炎症活性，花生叶中富含微量元素硒，花生叶的临床功效是止血、降血压、镇静催眠，花生叶可以治疗神经衰弱导致的失眠、多梦、夜不能寐、易于惊醒、头胀痛、心悸、健忘、食少，睡前服用花生叶，连服7天可以改善失眠的症状。花生叶还可以补养心脾、镇静安神，对高血压也有一定的治疗作用。
花生叶是一种纯天然的止血药物，对于一些创伤部位的效果也比较明显，能够迅速的止血，将花生叶研成粉末涂在伤口处，具有消炎的作用，但是花生叶要在医生的指导下应用。