失眠可以吃些阿胶糕。
阿胶的主要功效是补血滋阴、润燥、止血，主要用于血虚、眩晕、心悸、心烦不眠。一定程度可以起到缓解失眠的作用，阿胶糕的主要作用是补血补气。建议失眠的患者，吃些核桃、牛奶、酸枣糕治疗。也可以在每天睡前用温水泡脚，洗热水澡，促进体表血液循环，缓解身体疲劳，也可以促进睡眠。如果失眠依旧没有缓解，就要遵医嘱服用些安神的药物治疗。平时还要养成规律的作息习惯，不可以熬夜，要早起早睡。还要保持良好的心态，不可精神以及心理压力过大。
失眠和吃阿胶糕没有多大关系。
阿胶糕主要由阿胶、大枣、核桃仁、龙眼肉、芝麻糖黄酒制成。补益气血，美容养颜，有抵抗疲劳，增强免疫力的功效。阿胶糕脾胃虚弱，生理感冒不能服用。可以调节睡眠，不会引起失眠。平时吃一会儿阿胶糕，看看症状有没有好转。如果没有缓解，最好去医院看医生，做详细检查，养成良好的生活习惯，避免熬夜。
失眠吃阿胶糕有用。
阿胶的主要功效是养血滋阴，润燥止血。主要用于血虚、头晕、心悸、烦躁、肺燥咳嗽等一系列病症。所以，如果失眠属于血不养神证型，服用阿胶是对症的。同时，失眠可以从以下几个方面改善。先找出失眠的原因，如过度思考、过度劳累、情绪激动、心情不好等一系列原因。如果有这样的原因，需要主动调整生活去除诱因，同时配合体育锻炼，适当的体育锻炼可以调整人体的神经系统功能，从而达到改善睡眠的目的。
阿胶糕可以治疗失眠。
黏合剂具有补血止血、阴润干燥等功效，药食具有两用、补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力等功效，没有直接改善睡眠的效果。阿胶糕有助于睡眠。因为有很多成分可以缓解精神紧张。而且，因为大脑和身体可以得到一定的休息，所以对睡眠也有帮助。但是最好的方法是平时养成良好的生活习惯，按时休息。就是保证充足的睡眠，不要过度劳累。
失眠可以适量吃羊肉。
皈依羊肉味感、性热、无毒、脾肾。羊肉具有补充疲劳、酸寒、温补血、益肾记、补形体、开胃菜的功效，还可以滋养产妇、通幼治疗队、远洋、益精血。羊肉不是精神活性物质。失眠并不意味着不能吃羊肉。但是羊肉脾气热，吃多了会失眠，少量应该没问题。失眠者最好选择规律、饮食适当、易于消化的食物，减少胃刺激，避免夜间维持负担，影响睡眠。