桂圆干又名龙眼，具有养心安神的功效，对失眠有辅助作用。具体方法包括：
第一，生吃。桂圆干作为一种食品，不经任何加工即可直接食用，简单方便。
第二，患者可以把桂圆干泡在水里。每次服用3-5个龙眼，加入300-400ml开水，每天饮用。
第三，还可以做桂圆粥。此外，可以放一些枣、枸杞、莲子等，每天喝一碗对治疗失眠有效。
桂圆干具有调节睡眠的作用，桂圆安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。桂圆又叫龙眼，分为龙眼肉和龙眼仁，两者功效不同，龙眼肉可以调心脾，养气血，有安神的作用，可以用于治疗失眠，可以泡水喝。
桂圆干能治失眠的。
桂圆干在中药上是可以入药的，具有保健也具有养血安胎的功效，适用于失眠，健忘，脾虚腹泻等症状。桂圆干适用于心脾两虚、气血亏损引起的失眠，心悸气短、头昏头晕、肢体乏力、食欲不振等。桂圆干性平味甘，含有丰富的糖、蛋白质核黄酸、尼克酸、磷钾铜等丰富的微量元素，具有美颜美容、益气安神、改善记忆力、补气补血的作用。
桂圆干可以治失眠的。
桂圆干也叫龙眼肉，是一味常用的治疗失眠的药物，性质偏于温补，属于偏热药物，适合气血亏虚、阳气不足的人，患者平时容易劳累、没有力气，还可能合并贫血、手脚冰凉、怕冷等气虚阳虚的表现。如果失眠症状较轻，可以直接吃桂圆肉或用桂圆肉泡水代茶饮，也可以与其他食材一起煮粥吃。此外桂圆肉偏于温补，不适合阴虚火旺或实火大的患者。
桂圆干浸水可用于治疗失眠，但建议只能用于治疗气虚血虚型失眠。
如果患者是肝火上亢引起的失眠或痰火内阻引起的失眠，不能将桂圆干浸泡在水中，否则只会加重临床症状。桂圆干是一种中药，具有安心安神、益气补血的功效。需要辩证地用于患者。当患者失眠时，不要盲目服用补品，否则可能对患者的病情不利。失眠患者应首先尝试自我调节，不要太紧张，需要适当的锻炼。如有必要，有必要按照医生的建议服用口服药物进行干预治疗。
桂圆干具有调节睡眠的作用，桂圆安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。圆在中药里叫龙眼，分为龙眼肉和龙眼仁，两者功效不同，龙眼肉可以调心脾，养气血，有安神的作用，可以用于治疗失眠。