打促排期间失眠了，针对这类疾病的治疗方法如下：
1、由于促排期属于一个比较特殊的时期，不提倡使用药物治疗，建议患者可以适当参加一些户外活动。
2、保持良好的心态，尽量不要生气。
3、在饮食方面要多吃一些蛋白质含量高的食物，促进卵泡的生长，还可以适当吃一些鱼肉、牛肉和豆类食物等，黑豆可以给机体补一定量充雌激素。
试管促排期间失眠可以通过饮食来缓解病情。
试管婴儿在促进排卵期间睡眠质量不好是由于过度紧张所致。建议每天晚上用热水烫脚，促进下半身血液循环。促进期是特殊时期，所以不提倡药物治疗。因此，患者要适当地参与户外活动，保持良好的态度，努力避免生气。饮食方面，要多吃蛋白质含量高的食物，才能促进卵泡的生长。可以适当吃鱼、牛肉、大豆，黑豆可以为身体补充一定量的雌激素。睡前喝牛奶可以听轻音乐，辅助睡眠。
试管促排期间失眠可以通过饮食的方式来缓解。
1.饮食上要多吃蛋白质含量高的食物，促进卵泡的生长。可以适当吃一些鱼、牛肉、豆类。可以给身体补充一定量的雌激素。
2.酸枣仁性甘、酸、辛，有养心、补肝、安神、敛汗、生津的功效，是目前临床上治疗失眠最常用的滋养安神药。有很好的养心、补肝、安神的功效，对于心肝血虚导致的失眠效果比较好。
备孕期间失眠治疗方法如下：
备孕期会失眠，首先要调整好心情，避免压力过大，可以多做一些感兴趣的事情，比如，看书，听音乐，散步等，在睡觉前也可以使用热水泡脚，或者喝一杯温热的牛奶等都是有助于睡眠的。此外，还要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免长时间熬夜，在白天的时候也不要过度的贪睡。备孕期间也要做好饮食的调整，可以适当的吃一些豆类，鱼类等含营养价值高的食物。
备孕期间失眠解决办法如下：
1、首先要保持良好的心情，这样可以有效的促进睡眠质量。
2、其次可以通过合理的饮食来调理，不要吃辛辣刺激的食物，饮食上尽量以清淡为主，建议多喝百合粥或者是莲子粥。如果失眠比较严重，建议可以服用安神补脑液来调理。
3、多吃些新鲜水果蔬菜，保持心情愉悦，放松心情，注意个人卫生清洁，每天清洗外阴，泡个热水澡，有助于睡眠。
