例假前会失眠是由于月经期女性患者体内的雌激素与孕激素会出现同时减少的现象。
由于突然间的激素撤退，对患者的神经系统会造成一定的影响，有的患者就可以出现植物神经功能紊乱，例假前会造成有失眠的病情发生。这种现象是一种生理性的改变，需要女性患者保持良好的心态，及时进行自我心理调整，日常生活中注意适当的活动，有利于促进睡眠。
来例假前是可能会失眠的。
月经前会出现失眠，称其为经前紧张综合征，主要表现为失眠多梦或情绪变化，如情绪不稳定等。此外，还会表现为局部乳房胀痛等。建议这类患者在日常生活保持良好的生活习惯，并且可以服用谷维素和维生素B1滋养神经，也可以改善失眠症状。到目前为止，PMS的病因仍不清楚，但大多数与雌激素的高分泌有直接关系。
快来例假可能会失眠，例假前失眠与这几个因素有关：
1、精神和社会因素。如果平时过于紧张，环境复杂，很容易影响睡眠状态，造成经期失眠。必须调整自己的精神状态，转移注意力，通过改变模式来放松心情。比如听音乐，看书，可以缓解症状。
2、激素水平的影响。月经前和月经期间体内激素水平会发生变化，尤其是雌激素会急剧下降。此时会影响睡眠状态，导致神经紧张、失眠等症状。经期要早睡早起，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，吃含雌激素的食物，如豆浆。如果月经前失眠严重，可以在医生的指导下服用药物改善，如安神补脑液。
经期失眠要注意以下几点：
1.时刻感到舒适，避免工作疲劳，保持良好的生活习惯和个人睡眠习惯。
2.如果有痛经，可以服用非甾体类止痛药或者中药进行调理，避免痛经引起的失眠。
3.月经前几天避免过度劳累或情绪过度波动。
4.此外，经期失眠时可临时服用少量金甲镇静药物帮助睡眠，也可口服安神补脑液、活力因子等镇静催眠中成药。'
快来例假前失眠的解决方法如下：
1、放松心情，不要给自己太大的精神压力。
2.月经来之前要做适当的运动，最好多吃蔬菜和水果，注意饮食习惯，不要暴饮暴食，吃辛辣刺激性的食物，以免加重失眠症状。
3.可以合理服用安神的药物调理。例如安神补脑液，或者睡前喝一杯牛奶也能改善睡眠。
4.可以用莲子煮粥吃，莲子有安神的作用。
例假前几天失眠的解决方法如下：
1、饮食调理：多吃富含维生素B族的食物，如大米、荞麦、猪肝、鸭肝、蛋黄等。维生素B族有助于缓解焦虑、紧张等症状，从而改善经期前失眠的现象。
2、改善睡眠习惯：来月经时，应避免喝咖啡、茶、酒等。睡觉前。睡觉时，周围环境要安静、通风、温暖，床要干净、舒适。
3、别的一些调理方式：正式例假前几天，要注意保暖，避免感冒，避免过度运动。可以做一些舒缓的运动，比如体操、散步等。