中医治继发性失眠的方法有哪些

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晚上失眠,去医院检查是继发性失眠,不想喝西药,想咨询一下,中医治继发性失眠的方法有哪些?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
中医治疗继发失眠的方法主要有两种:
一是请中医开中药,口服中药对失眠也有疗效。
二是到康复科或针灸科进行头部注射、按摩等传统治疗。 针灸对调节失眠很有效。 你可以去当地三甲医院的康复科看看。
在治疗的基础上,改掉不良的生活习惯,晚上不要用手机或电脑,不要熬夜。 保持良好的生活习惯,不吃辛辣油腻、生冷不易消化的食物,不喝咖啡和浓茶。 保持心平气和,避免无神,避免为工作和生活琐事烦恼,失眠综合治疗效果好。
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中医治疗继发失眠的方法主要有两种:
一是请中医开中药,口服中药对失眠也有疗效。
二是到康复科或针灸科进行头部注射、按摩等传统治疗。 针灸对调节失眠很有效。 你可以去当地三甲医院的康复科看看。
在治疗的基础上,改掉不良的生活习惯,晚上不要用手机或电脑,不要熬夜。 保持良好的生活习惯,不吃辛辣油腻、生冷不易消化的食物,不喝咖啡和浓茶。 保持心平气和,避免无神,避免为工作和生活琐事烦恼,失眠综合治疗效果好。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

继发性失眠基本上是因为其他疾病引发的失眠,也许是考虑的事情太多,心事很多的原因。由于工作或生活上的变化,如夜班倒班、搬家、乘坐车船、航空旅行的时差,以及寝室中的亮光、噪音等均可导致失眠。一般均能在短期内适应。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

继发性失眠的表现如下。
1.睡眠感觉障碍:睡眠的真实感不足。很多失眠患者都能睡得很好,但他确信醒来的时候自己没有睡着。
2.早上倒挂:严重失眠的症状是白天嗜睡、嗜睡、无力、晚上兴奋失眠。
3.睡眠困难:睡眠困难、打瞌睡、躺在床上睡不着觉、头脑不沉、睡眠时间明显减少。
4.浅睡容易做梦。换句话说,患者感觉自己没有在睡觉,好像睡了一夜。闭上眼睛是梦,有动静就醒,有得早起。还有一些病人做噩梦。从可怕的梦中醒来,流着冷汗,紧张、忐忑,脸色苍白,再也睡不着觉。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗继发性失眠有几种方法:
1.参加户外有氧运动,亲近自然,增强体质,缓解精神压力。还能调节植物神经,达到身心愉悦。
2.平时保持积极乐观的心态,善于化解不良情绪。
3.睡前放松,避免看一些刺激的视频。
4.养成良好的习惯。
5.睡前一小时尽量不要玩电子产品,两小时不要吃东西,因为这样会导致精神上产生兴奋的感觉。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

所谓继发性失眠,那么患者一定有失眠的原因。对于这些情况,建议采取以下处理措施:
首先,首先要做的是处理原因。只有去除次要原因,才能从根本上改善失眠。例如,不宁腿综合征引起的失眠需要在睡前应用多巴胺激动剂。
第二、可给予患者适量的苯二氮卓类镇静催眠药物。当然,必须排除用药禁忌症。
第三、也可以进行心理干预,保持情绪稳定。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

继发性失眠易于中枢神经系统疾病、躯体疾病等混淆。
中枢神经系统疾病可导致睡眠障碍,此时可能和继发性失眠混淆。躯体疾病本身并不失眠,可能晚上反复出现的大下便及排便不正常等,同时还可引起失眠。如果是躯体疾病,那么会影响到情绪和生活,但这并不叫真正的失眠。需要积极的对原发疾病进行针对性的治疗,以免对睡眠造成影响。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。