失眠的时候可以适当吃点西洋参。
西洋参，人参属多年生草本植物，性凉，味甘微苦，有滋阴、益气、养阴的功效，可以补充元气，清火，缓解疲劳，是一种疗效显著的中药。如果患者的失眠是由体质虚弱所致。这种情况下，适当吃点西洋参，可以滋补身体，改善患者虚弱的体质，有利于失眠的恢复。但西洋参不宜过多或长期食用，要适可而止。另外，最好找医生咨询一下，在医生的指导下服用。
失眠吃西洋参有一定效果，但不是任何类型的失眠都可以服用西洋参。西洋参的主要作用为补气养阴，清热生津，而且还可以补心气，益脾气，兼能养心阴，益脾阴。所以可以治疗气阴两虚所引起的失眠，多梦。
西洋参对治疗失眠有一定的效果。
西洋参对失眠有一定的辅助作用。西洋参含有多种人参皂苷，作用广泛，主要补充空气，养阴阳，生津止渴，可以用来镇静和帮助睡眠、抗痉挛、抗心律失常、抗氧气、抗疲劳和抗应激。但是一般西洋参单独使用的效果有限。而且西洋参有肝、冷、益气养阴作用，可以补充元气，夏天最好应用，冬天用一些人可能体质不太适应。
西洋参主要是滋补作用。主要就是气血双补，主要是补阴药。对治疗失眠没有太大的效果，如果失眠，可以吃点儿褪黑素。放松心情，睡觉之前喝杯牛奶都有利于睡眠，避免精神紧张。饮食方面可以摄入适量蘑菇，木耳，瘦肉，以增强体质和免疫力。
失眠吃西洋参有效果，西洋参的主要作用为补气养阴，清热生津，而且还可以补心气，益脾气，兼能养心阴，益脾阴，可以治疗气阴两虚所引起的失眠，多梦，心慌，心痛，五心烦热等症状。
老年人失眠可以吃西洋参，但要适当减少使用量。
西洋参有助于安神睡眠的作用，失眠时可以吃，从而提高睡眠质量。西洋参还有补充空气、提高免疫力和抵抗力的作用，但在日常生活中，要调节情绪、缓解压力、保持乐观开朗的心情、调整日常日程、防止熬夜、多休息、多吃新鲜蔬菜和水果。把西洋参泡在水里，睡前服用。当然，时间长一点可以起到一定的稳定作用。但是，患者不建议用西洋参泡水或制作药酒作为治疗失眠的药。要用西洋参，花多少钱，怎么用，要咨询中医。中医辨证治疗后，如果按照医生的指示开药，效果最好。