失眠的女性可以喝：
菊花茶：有适度的镇静作用，对于无法放松的神经或身体来说是完美的天然对策。
温牛奶：含有一些色胺和钙，钙是一种具有镇静作用的氨基酸。钙有助于大脑充分利用色胺。
蜂蜜：在温牛奶或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖可以阻止大脑产生素食，可以缓解失眠症状。
百合茶：百合味甘性微寒，有润肺止咳、清心安神作用。失眠多梦者用百合20克，知母15克，生地15克煎水服，每日1剂，分两次服。
女人晚上睡不着的话可以喝：
1.蜂蜜水：富含维生素、营养物质和葡萄糖，可以调节人体中枢神经系统，缓解人的焦虑和不安，使人体处于平衡状态，促进睡眠。
2.牛奶：钙丰富，对稳定神经系统有很好的作用。同时，女性容易患上骨质疏松症。补钙能稳定神经系统的状态，使人入睡。另一种氨基酸色氨酸是天然镇静剂，可促进血清素和褪黑激素的分泌，直接或间接促进睡眠。
3.桂圆莲子汤：桂圆糖分多，糖分能抑制大脑皮层，提高睡眠质量。
女性患者失眠喝热的纯牛奶好。
对于女性患者，建议在晚睡前喝一杯热纯牛奶，更有利于深度睡眠。除了牛奶，还有一些帮助睡眠的食物，如大枣、桂圆、莲子、燕麦、葡萄、香蕉、核桃、酸枣仁等。建议患者平时多吃。同时也建议患者不要吃太多食物，尽量吃易消化的食物，按摩和针灸可以缓解失眠症状，患者要坚持治疗。外需要注意，饮用牛奶的时间不宜过晚，如果在睡前半小时内饮用牛奶，可能会增加夜间排尿的次数，反而影响正常的睡眠；睡前也不宜饮用冰凉的牛奶，否则会对胃黏膜造成不良刺激，还可能会引发腹痛或腹泻等不适，加深失眠的程度。
治疗女人失眠喝的治疗药物包括：
1、非苯二氮卓类镇静催眠药：常用药物包括酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片等，其中佐匹克隆片适用于各种失眠症，需要注意在服用本药时应绝对禁止摄入酒精饮料。
2、调节神经功能的药物：如谷维素，本药具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用，同时还有利于缓解失眠。
3、苯二氮卓类药物：如艾司唑仑片、阿普唑仑片、地西泮片等，这些药物可以抑制中枢神经，具有较好的镇静催眠作用。但长期应用可出现依赖性，因此不宜长期服用。
4、具有镇静作用的抗抑郁药：尤其适用于抑郁、焦虑伴发失眠的治疗，这类药物包括盐酸曲唑酮片、米氮平胶囊、马来酸氟伏沙明片、盐酸西多塞平等。
女性失眠建议喝以下几种汤：
1.建议服用解热解毒安神汤进行调理。
2.也可以吃百合汤或桂圆汤等，都能够促进睡眠。
3.如果很久没有缓解，就要服药调理。睡前服用安神的药可以补充气血，促进睡眠。
4.服用酸枣仁汤，生血效果更好，能够很好地促进睡眠。
5.还可以服用桂圆莲子汤，有稳定心情、补充脾脏和肾脏的功效。