普洱生茶没有经过发酵，含咖啡因的成分可能会更高会造成失眠。
咖啡因是黄嘌呤生物碱，生物学作用可以提高大脑皮层的兴奋性，这个作用是暂时的，驱除睡意、提神醒脑。对咖啡因的敏感程度，不同的人不一样，比较敏感的人喝了茶之后，大脑皮层处于兴奋状态的时间会比较长，有可能会造成失眠。有的人对咖啡因不是特别敏感，即使在晚上睡前喝茶，也不会对睡眠造成干扰，所以喝普洱生茶会不会失眠是因人而异的，对咖啡因比较敏感的一类人，建议在早上喝，下午少喝，晚上不喝，这样失眠的概率会小。
喝太多普洱会导致失眠。
熟茶一般比较温和，提神的作用比生茶弱很多，对神经系统的兴奋作用也很弱，所以一般不会影响正常睡眠。但是要注意车的数量、浓度和时间。一次性喝太多普洱茶，或者浓度太高或喝茶太晚，会刺激神经系统，导致失眠，所以喝多了会失眠。如果有不好的睡眠习惯，比如睡觉前经常看剧情，紧张刺激的影视作品也会导致失眠。
因为普洱茶中有令人兴奋的化学成分。
喝普洱茶会兴奋大脑中枢神经系统，导致失眠。普洱茶有两种：生茶和熟茶。熟茶中引起大脑兴奋的物质较少，生茶中引起大脑兴奋的物质较多。如果患者睡前饮用，可能会因兴奋性成分的作用而导致入睡困难。患者可以在白天工作时饮用普洱茶，具有提神、促进消化的作用，可以提高工作效率，有益健康。睡前需要安静放松，所以不适合喝普洱茶。因此，建议睡前3-4小时不要喝普洱茶、咖啡、可乐等饮料，以免中枢兴奋导致睡眠障碍。
喝生普洱茶可能会失眠。
普通的生茶是不发酵的，这也导致生茶中的咖啡碱成分会比较多。咖啡碱是一种黄嘌呤生物碱，它能增加大脑皮质的兴奋性，这种作用是暂时的，能让人入睡，使人精神振奋。对于咖啡碱的敏感度，不同的人是不一样的，敏感的人在喝了茶后，大脑皮质处于兴奋状态的时间会比较长，就有可能导致失眠现象的发生。如果失眠症状无法缓解的话，建议患者及时去医院检查。
普洱茶属于一种发酵茶，因为发酵以后其中的一些茶碱等化学物质就已经被破坏掉，所以喝普洱茶不是大量饮用一般不至于导致失眠，而且适量饮用还可以有一定调理睡眠的作用。但是如果本身有失眠，最好还是不要在晚间饮用茶叶。
