失眠后脱发严重的，首先是考虑长期失眠导致的脑神经性脱发。 也与精神因素有关，两者都需要进行以下调整：
一、调整睡眠，白天尽量不要睡觉，晚上睡觉前4小时不要剧烈运动。 不要看太多电视、电脑、手机，平时不要睡得太晚， 睡觉前可以喝牛奶、蜂蜜，可以泡脚，也可以洗个热水澡，但如果还是睡不着，也可以吃安眠药。
二、改善睡眠后给予改善脱发的药物，包括维生素B6、半胱氨酸、维生素D3，可改善脱发和再生。 失眠的调整和药物的调整可以改善失眠脱发的严重症状。
问题分析：你好，怀孕后期会出现睡眠不好的症状，所以会出现有休息不好的症状。
意见建议：建议你临睡前喝一杯温牛奶，用热水泡脚，睡前情绪平和，还是要把睡眠弄好。
问题分析：这样的话，建议同时服用安神宝颗粒和谷维素进行调理
，。
意见建议：睡前到户外散步一会儿，，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
问题分析：这位朋友您好，根据您的描述，这种情况有可能是肾虚引起的上述症状，建议去医院的中医科把脉检查一下，根据医生的辩证服用中药进行调理。
意见建议：朋友您好，建议治疗期间注意休息，避免过度劳累，性生活不要过于频繁，饮食上多吃补肾的食品，如枸杞、大枣、莲子和黑芝麻等。
问题分析：晚上老是失眠往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的；
意见建议：建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊
问题分析：考虑神经衰弱，你的情况我建议你可以服用健脾丸和谷维素片和21金维他治疗的
；
意见建议：我建议你要注意休息，建议你要懂得劳逸结合，需要适当调整作息时间，最好不要熬夜，也不要睡太早‘
