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    有问必答>全部问题>内科>神经内科>晚上喝铁观音会不会失眠

    晚上喝铁观音会不会失眠

    会员54866827 女30 已回复
    在夜晚的时候总是喜欢喝一些铁观音。请问，晚上喝铁观音会不会失眠？
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    吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
    擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
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    晚上喝铁观音会失眠。
    白天要喝茶。累的时候喝一点茶可以提高工作效率。晚上睡觉前喝茶，茶中的咖啡因等兴奋剂会使中枢神经系统兴奋，从而引起失眠。所以晚上睡觉前3小时不要喝茶、咖啡、可乐等兴奋的中枢神经饮料。白天要喝。睡觉前3个小时，为了睡觉，喝热牛奶，喝碗米粥，对促进睡眠会更好。所以午饭前和晚上睡觉前3小时不要喝茶。无论是铁观音还是其余的刺激性饮料，包括香烟、酒等。睡觉或休息前不要使用它们。不要用这些物质刺激自己，让自己兴奋。否则会影响失眠、精神不振、第二天的生活、工作和学习。这很重要。
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    Q: 晚上喝铁观音会不会失眠
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    晚上喝铁观音会失眠。
    白天要喝茶。累的时候喝一点茶可以提高工作效率。晚上睡觉前喝茶，茶中的咖啡因等兴奋剂会使中枢神经系统兴奋，从而引起失眠。所以晚上睡觉前3小时不要喝茶、咖啡、可乐等兴奋的中枢神经饮料。白天要喝。睡觉前3个小时，为了睡觉，喝热牛奶，喝碗米粥，对促进睡眠会更好。所以午饭前和晚上睡觉前3小时不要喝茶。无论是铁观音还是其余的刺激性饮料，包括香烟、酒等。睡觉或休息前不要使用它们。不要用这些物质刺激自己，让自己兴奋。否则会影响失眠、精神不振、第二天的生活、工作和学习。这很重要。

    吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0
    擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
    Q: 喝铁观音会失眠吗
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    喝铁观音会引起失眠。
    喝茶要在白天喝，累的时候喝一点茶，有兴奋的作用，可以提高工作效率。晚上睡觉前喝茶，茶中的咖啡因等兴奋剂会刺激中枢神经，引起失眠，所以晚上睡觉前3小时不要喝茶、咖啡、可乐等引起中枢兴奋的饮料，白天要喝。这种症状属于神经衰弱，可以通过服用安神补脑液、谷维素、维生素B族来调节神经衰弱，也可以通过服用七叶神安片和维生素B族来治疗。

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    Q: 喝了铁观音会失眠吗
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    不经常喝茶的人如果晚上喝铁观音，会引起失眠。茶叶中含有茶多酚，能使人兴奋，所以睡前一定要少喝容易兴奋的饮料，如浓茶、咖啡、烈酒等。
    经常失眠的患者主要与其不良的日常生活习惯有关，如熬夜、过度吸烟、饮酒、情绪压力过大等，担心过多，恐惧和害怕会引起失眠。这种症状属于神经衰弱，可以服用安神补脑液、谷维素、维生素B调节神经衰弱，也可以服用叶琪神安片、维生素B治疗。在日常生活中，患者必须多做户外运动，如爬山、跑步、游泳、跳舞、打球等。这些运动可以提高人的身体免疫力，改善血液循环，也可以使人感到疲劳，有助于睡眠。睡前可以喝一杯温牛奶，温牛奶也可以帮助睡眠。

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    Q: 下午喝铁观音会失眠吗
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    下午喝铁观音可能会导致失眠。
    铁观音属于茶的一种，茶多酚含量较高，成分中还含有一定量的咖啡因，能刺激大脑皮层，使大脑神经处于紧张兴奋状态。当机体出现兴奋时，这可能会影响睡眠质量。此外，饮用铁观音还会导致身体吸收大量水分，因此可能需要在夜间睡眠时起床，这也可能会影响睡眠。因此，建议患者避免在下午饮用铁观音，以免影响睡眠，甚至导致失眠。

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    Q: 铁观音喝了会失眠吗
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    晚上喝铁观音等茶会引起失眠。
    喝茶要在白天喝，累的时候喝一点茶，有兴奋的作用，可以提高工作效率。晚上睡觉前喝茶，茶中的咖啡因等兴奋剂会刺激中枢神经，引起失眠，所以晚上睡觉前3小时不要喝茶、咖啡、可乐等引起中枢兴奋的饮料。此外，在睡觉3小时前，不要剧烈运动，可以选择喝热牛奶、喝碗米粥，泡泡脚来提高睡眠效果。

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    擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。
    Q: 铁观音喝了失眠吗
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    如果晚上喝铁观音，会引起失眠。
    茶叶中含有茶多酚，能使人兴奋，所以睡前一定要少喝易兴奋的饮料，如浓茶、咖啡、烈酒等。经常失眠的患者主要与其不良的日常生活习惯有关，如熬夜、过度吸烟、饮酒、情绪压力过大等。过多的担心、恐惧和害怕会导致失眠。在日常生活中，患者一定要多做户外运动，如爬山、跑步、游泳、跳舞、打球等。这些运动可以提高人的免疫力，改善血液循环，使人感到疲劳，有助于睡眠。睡前可以喝一杯温牛奶。温牛奶也能帮助入睡。

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