晚上喝茶叶失眠的原因如下:
1、晚上喝茶,特别是喝浓茶,短时间喝大量茶,也是会让人失眠。其主要原因是茶叶中含有咖啡因,咖啡因会使中枢神经系统兴奋,引起失眠。
2、茶叶中含有茶多酚,茶多酚是一种能使人体快乐、缓解疲劳、缓解压力的物质,但能使中枢神经系统兴奋、交感神经兴奋,交感神经过度兴奋时也会引起失眠、心悸、烦躁。
失眠属于睡眠障碍性疾病,可以表现为入睡时困难、睡眠时间短暂及睡眠过程中容易出现觉醒等情况。首先失眠见于任何年龄阶段的人群,但是以老年人发病率比较高,各个年龄段的女性要比男性几率偏大,其次就是生活不规律的人群,包括经常值夜班、熬夜、精神障碍的人群经,常会出现早醒、晚睡等情况。
失眠包括入睡困难,躺下后超过1小时才能入睡,睡眠时间短,即睡眠维持出现障碍,如正常睡眠需6-8小时,但失眠者只能睡3-4小时,醒来后再无法入睡,早醒,夜间即可醒来,甚至醒多次。偶尔短暂的失眠达不到疾病的程度,当1周出现三次睡眠紊乱,持续时间超过3个月,并且严重影响生活,医学上才认为达到睡眠障碍,需进行正规治疗。
孕妇晚上失眠有几个原因:
1.孕妇在妊娠期间激素水平变化明显,激素水平的变化可能导致中枢神经系统兴奋,从而引起患者的失眠症状。如果患者是第一次怀孕,可能会因为兴奋、担心等各种心理因素而失眠。
2.孕妇在孕期容易缺钙,钙离子的存在是神经调节中不可缺少的元素。如果患者有明显的缺钙症状,也会引起失眠。建议患者注意规律作息,保持情绪稳定。平时可以多吃补钙。必要时可以去医院检查,听听医生的建议。
晚上老是失眠,考虑是由于精神紧张,过度劳累或者是思虑过度导致的,主要是由于植物神经功能紊乱,影响了脑内递质的代谢,病人就可以出现老是失眠。由于失眠,还可以导致这种慢性的头晕、头痛,头晕、头痛又可以加重失眠形成一个恶性循环。