女人经常失眠原因如下：
1、常见的是女性因焦虑、抑郁情绪而失眠，主要表现在精神心理层面，造成家庭、生活、工作压力大、情绪不佳、家庭不和等心理打击是最常见的女性失眠原因。
2、因为女性细致的性格，如果对自己有过多的要求和过度的关注，也会导致失眠。
3、环境变化、女性心理素质脆弱，更换环境、光线、声音、过冷、过热等可能导致睡眠障碍。
女性失眠有两个原因：
第一，女性分泌的激素主要是雌激素和孕激素。雌激素和孕激素分泌异常常导致失眠，尤其是在经前期、经期、孕期和更年期。
第二、工作压力太大，生活节奏太快，往往会导致女性过度焦虑、抑郁，精神紧张，使大脑皮层始终处于兴奋状态，因而也会出现失眠。所以女性要保持良好的心态，多参加文体活动，学会减压，必要时要去医院进行相关的检查。
女性噩梦失眠是因为压力没有及时调整。
晚上失眠的噩梦可能需要用大脑睡觉时做梦的方式来缓解压力。因为梦经常受到潜意识的影响，与现实生活有一定的关系，人醒来后会觉得梦是一种心理暗示，胡思乱想，增加心理压力，而且迫使大脑在睡觉时以噩梦的形式释放，这样反复，人的压力会增大，会导致失眠。这是消除食物停滞的心理暗示。
中年女人失眠原因是：
第一、一般原因，和其他人一样，比如精神紧张，生活工作压力大，经常出差，生活习惯不规律，使用某些药物等，都可以导致失眠。
第二、是生理性变化，女性在妊娠期、哺乳期和更年期的性激素水平往往会发生变化，内分泌功能的变化往往会影响睡眠。
第三、女性常见病，贫血是育龄女性的常见病。贫血导致神经系统和全身缺血缺氧，可导致失眠。此外，甲亢也会导致失眠。
第四、频繁的周期性疼痛，如痛经、子宫内膜异位症、乳腺小叶增生、子宫腺肌病等，也会影响睡眠质量。
秋天的树叶色彩斑斓，人容易抑郁，所以这个时候的失眠会经常因为焦虑、抑郁等情绪问题而发生。
有证据表明，长期抑郁会降低机体免疫力，导致内分泌失调，使患者陷入失眠、抑郁、失眠的恶性循环。这也是为什么在凉爽的秋天，人们仍然经常失眠，入睡时多梦。因此，除了炎热的夏季，易患抑郁症的秋季也是失眠的季节。当然，失眠与季节的关系并不是绝对密切的，主要的诱发因素是社会心理和身体状况。因此，心理健康网专家提醒秋季失眠患者，除了从季节的角度考虑原因外，还应探索自身未解决的因素，以便尽快处理和控制。
在临床上，许多怀孕的女性都会有失眠的症状，可能是尿多、内分泌失调、孕吐症状。
1.女性妊娠后，如果身体状况、饮食、生活方式等方面有很大的改变，特别是晚上会有尿多的现象，此时就会出现失眠的症状。2.孕妇一旦出现了内分泌失调等问题，可能会出现身体激素代谢的异常，从而出现失眠。3.当妇女妊娠后，会出现头晕、头痛等症状，影响到孕妇的睡眠品质，导致出现失眠和睡眠障碍。因此，根据上述原因，妊娠后出现的失眠要在医师的建议下进行全面的调理，避免睡眠不足会对孩子造成不良的影响，导致流产的情况。
