女生长期失眠的原因如下。
第一，精神心理因素。家庭、工作和生活上的压力大后心情不好，家庭不和等对心理的打击是导致女性失眠的最常见原因。
第二，生理期或身体疾病、月经期、更年期、乳腺疾病等容易引起女性失眠。更年期后，女性雌激素低，会引起焦虑、失眠焦虑等。
第三，环境的变化。女性的心理素质比较脆弱。改变环境、光线、声音、过热等会儿变得敏感，从而引起失眠。
第四，服用中枢兴奋剂或停止安眠药。苯胺等减肥药物，随着机体代谢利益的提高，中枢兴奋性会提高，从而引起失眠。
中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，多见于肝肾亏虚型的失眠。需要按症状来对症分析，加以治疗，才会从根本上调理好转。
秋天的树叶色彩斑斓，人容易抑郁，所以这个时候的失眠会经常因为焦虑、抑郁等情绪问题而发生。
有证据表明，长期抑郁会降低机体免疫力，导致内分泌失调，使患者陷入失眠、抑郁、失眠的恶性循环。这也是为什么在凉爽的秋天，人们仍然经常失眠，入睡时多梦。因此，除了炎热的夏季，易患抑郁症的秋季也是失眠的季节。当然，失眠与季节的关系并不是绝对密切的，主要的诱发因素是社会心理和身体状况。因此，心理健康网专家提醒秋季失眠患者，除了从季节的角度考虑原因外，还应探索自身未解决的因素，以便尽快处理和控制。
夏季失眠的原因可能是外部环境温度变化后，人体中枢神经系统无法适应环境温度变化，调整障碍，引起失眠症状。具体如下：
第一，患者在夏季外部环境温度过高或进入空调房间后温度过低，室内温差大，会引起中枢神经系统调节障碍，造成睡眠障碍。患者可能会出现睡不着觉、容易醒、醒得早、醒后睡觉困难等情况。还可能出现心率加速、周围血管收缩等症状。
第二，夏季失眠有伴随或祈愿不安或抑郁的原因。夏季，焦虑、气温上升会引起不安或抑郁。
女生失眠的三种原因是女性自身的生理特点导致女生体质虚弱，体质虚弱导致睡眠不好睡眠质量差，甚至失眠。气血不足，大脑营养不足，导致精神衰弱，失眠多梦。压力过大，紧张过度，因为一些家庭生活事件，心理上烦躁多梦，严重导致失眠。
