顽固性失眠可以针灸吗

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我有顽固性失眠,晚上总是容易睡不着,而且一直都没有得到改善,请问顽固性失眠用针灸可以吗?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
顽固的失眠可以针灸。
针灸治疗顽固性失眠,主要是通过调整脏腑经络期,从根本上调节人体内部功能,达到治疗顽固性失眠的目的。根据病情、年龄、体质的不同,针灸治疗失眠的时间也因患者而异,在治疗过程中,患者会受到体质、环境变化、外部刺激的影响,失眠的治疗效果也有所不同,因此治疗失眠的效果也因患者而异。针灸后,为了巩固相应的功效,劝告患者保持心境平和,避免外部刺激因素。
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顽固的失眠可以针灸。
针灸治疗顽固性失眠,主要是通过调整脏腑经络期,从根本上调节人体内部功能,达到治疗顽固性失眠的目的。根据病情、年龄、体质的不同,针灸治疗失眠的时间也因患者而异,在治疗过程中,患者会受到体质、环境变化、外部刺激的影响,失眠的治疗效果也有所不同,因此治疗失眠的效果也因患者而异。针灸后,为了巩固相应的功效,劝告患者保持心境平和,避免外部刺激因素。

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调理方法如下:
第一,建议患者在心理上进行调整,保持轻松的心态,不要过度思考失眠,消除对失眠的恐惧,必要时与心理医生沟通。
第二,养成良好的睡眠习惯很重要。睡觉前不要在卧室做与睡眠无关的事,困了就去卧室。躺一会儿睡不着觉的话,就起床去其余房间活动,然后去卧室,不管晚上能不能睡觉,早上一定要准时起床。
第三,一定要戒酒,白天不要午休,不要喝有兴奋性的饮料,除此之外,还要按照医生的建议服用镇静催眠类的药。例如,要服用苯二氮卓类制造等药品进行治疗。

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中医可以治疗顽固性失眠,中药治疗失眠的效果非常明显。中医治疗失眠的方法有很多,具体如下:
1、失眠的中医药治疗。一般来说,中药会选择养心安神、安神定志的药,如酸枣仁、远志、石菖蒲、朱砂、磁石、龙骨、牡蛎等。这些都对失眠有很好的治疗作用。
2、可以选择中成药进行失眠的口服治疗。对于中成药的选择,安神地钉丸、朱砂安神丸、酸枣仁丸,以及一些他的相关中成药,效果非常明显。
3、中医其余方法,如中医理疗,如针灸、艾灸、耳尖出血、血泡、足浴、药浴等。失眠的缓解很明显。

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治顽固性失眠的治疗方法如下:
1.如果出现顽固性失眠,最常见的原因是患者对一些影响睡眠的因素过度焦虑和紧张,引起一些过敏的情绪反应。首先,睡前不要喝酒、咖啡或浓茶。
2.睡前可以喝一杯热牛奶,洗个热水澡,然后泡脚帮助睡眠。
3、可以服用一些短期的镇静催眠药物进行治疗,或者针灸按摩会起到促进睡眠的作用。

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难治性失眠的治疗方法如下:
1.要定期进行科学合理的评价。最好去医院的神经内科或睡眠心理科做多道睡眠图检查。而且最好是检查神经心理(如焦虑、抑郁症等量表)、内科检查,看看是什么原因造成的。
2.如果患者找不到客观原因,可以在治疗方面选择佐拉坦、右佐匹克隆等药物。如果不起作用,可以更换阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮等药物。对于伴有焦虑和抑郁的患者,可以使用米西玉,这对焦虑和抑郁有效,可以改善失眠。
3.另外,如果仍然不起作用,可以使用少量的奥氮平。一般从2.5毫克开始,最大剂量部分患者可以使用20毫克。

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顽固性失眠可以多吃一些食物,如酸枣仁、莲子、桂圆、核桃、黑芝麻、南瓜子等。具有养心安神、调和阴阳的功效。
可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理。如果难以入睡,建议口服西地片。此外,你还需要养成良好的休息习惯,避免疲劳,缓解压力。每天睡前可以喝一杯热牛奶,保持愉快的心情。睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶等刺激性食物,注意改善睡眠环境,有利于降低大脑的兴奋程度。

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