连续三晚失眠的解决方法如下：
1.药物治疗：最近精神压力大，精神紧张，情绪不稳定，导致失眠。这种情况可以调整自己的心理状态，建议保持心情舒畅，按照医生的指示适当服用西药类安眠药。
2.中医治疗：可以通过中医手段治疗失眠。比如中药调理、针灸等。另外，失眠者在日常生活中要保持心情舒畅、体育锻炼和清淡的饮食。睡觉前不紧张和兴奋的活动有助于改善失眠。
连续晚上失眠可以通过中药或理疗的方式解决。
因为中药可以很好的调节人的身体机能，可以使用龙胆泻肝汤、保和丸、天王补心丸、归脾汤等中药。人体的肝在身体内郁化火证，情绪波动较大，容易生气，会出现失眠的情况，服用适量的龙胆泻肝汤可以改善。也可以通过理疗店针灸治疗，可刺激四肢穴位如合谷、太冲、足三里、阳陵泉等，以疏通经络、调整阴阳，使机体进入放松状态而进入睡眠。
建议连续几夜失眠的患者找出原因，进行对症治疗：
1、如果是情绪焦虑、紧张导致的持续失眠，调整患者心态至关重要。建议患者饮食清淡，保证食物的多样性。白天多参加体育锻炼，让身体略显疲惫，有助于晚上睡眠。
2、如果患者无法入睡，可服用小剂量口服西药安眠药，如右佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑或酒石酸唑吡坦等，改善睡眠，延长睡眠时间。
严重失眠的原因很多，但根据医院进行针对性治疗可以有效地提高睡眠质量和速度，主要有以下治疗方法：
1.压力引起的严重失眠要注意缓解压力，保持良好的心理状态，保持自调节心理，睡前清空思绪。
2.神经衰弱引起的严重失眠可以通过制定和严格执行工作和休息计划，保证充足的睡眠，配合有益神经的食物或药物进行治疗。
3.如果持续失眠严重，必须去医院检查，找出病因、对症治疗。
考虑安定的药物治疗，也可以考虑使用一些中医的调理。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力等。
持续失眠可以从以下几个方面缓解。
1、睡觉前让头脑平静下来。睡前一两个小时，花十分钟时间集中思考一天的事情，做出如何处理问题的决定，然后简单地为第二天要做的工作制定计划。这个方法可以帮患者减少烦恼，放松大脑，一上床就能睡着。
2、如果晚上难以入睡，就不要躺在床上，而是起来做些事情。当你感到焦虑时，调暗灯光，然后下床，闭上眼睛，听音乐。困了就可以回到床上睡着。
3、睡觉前不要喝咖啡或抽烟。咖啡、可乐和巧克力都含有令人兴奋的咖啡因，所以睡前不要喝或吃这些东西。另外，吸烟也容易让人兴奋，所以一定要改掉睡前吸烟的习惯。