失眠吃抑郁的药有柴胡、陈皮可以治疗。
中医主要通过疏肝理气来治疗抑郁失眠症。通常,具有疏肝理气促进睡眠作用的中药,如柴胡、陈皮起主要治疗作用。同时,如果脾胃虚弱,可以配合中药若因痰湿而抑郁,还可与健脾祛湿的中药配伍。建议抑郁症患者在医生指导下对症用药,准确治疗。同时要注意保持规律的作息和均衡的饮食,尽量积极的对待抑郁症,尽量多做一些自己喜欢的事情来减轻自己的心理负担和精神压力,比如听音乐,和家人一起散步等。抑郁症患者要注意尽量避免负面、悲观的消息,以免加重病情。
很多种原因可导致失眠,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、心理因素等。但心理因素在失眠的发生与发展方面起着重要的作用,即焦虑和抑郁可能是失眠的重要原因,也可能成为长期慢性失眠的结果。大量研究资料证明,大概80%以上失眠患者都是因为心理或精神上的压力造成的,这些压力可能来自于工作或学习,也可能来自家庭及婚姻,而患焦虑抑郁者中又有98%伴有失眠。
治疗失眠和抑郁症的中药包括百合和柏子仁。
百合性微寒,味甘、苦,能入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适用于长期咳嗽、痰中带血、心烦心悸、多梦恍惚等阴虚肺燥、精神不振的失眠患者。百合治疗失眠的方法是取百合:水煎服,晚上睡前可一次性服用。柏子仁性平味甘,能入心经、肾经、大肠经,具有养心安神、润肠通便的功效,适用于头晕目眩、面色苍白、唇甲苍白、惊悸盗汗、便秘的失眠患者。柏子仁治疗失眠的方法是:去柏子仁,水煎服,晚上睡觉前可以一次服完。
葡萄柚高量的维生素C不仅可以维持红细胞的浓度,能够增加身体的抵抗力,而且维生素C也可以抗压,对抑郁症的预防有利。
香蕉含有一种称为生物碱的物质,可以振奋人的精神,提高信心,而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。可以帮助大脑制造血清素,减少产生抑郁症的可能。还有就是菠菜,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是富含叶酸最著名的食材。是常见抑郁症的预防推荐用菜。
失眠可能会导致抑郁。
对于很多失眠者来说,会有焦虑是因为得不到理想的睡眠状态,对自己的睡眠过度担心,对失眠可能带来的危害过度焦虑。焦虑使大脑皮层处于兴奋状态,即使是在晚上,他们仍然会无法进入正常的睡眠状态,从而加重失眠,形成恶性循环。当患者的失眠症状经过多次努力仍无法缓解时,他的内心会产生强烈的无力感。如果这种无力感持续时间较长,就会导致情绪低落、兴趣减退、注意力下降、记忆力下降等一系列抑郁症状。
失眠抑郁症症状如下:
1、起床后不能恢复充沛精力,思维能力不够清晰,白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡。患有抑郁性失眠症的人,脑海里反复出现一些不愉快的往事,或者对前途忧心忡忡,总是觉得没有安全感。
2、还表现为注意力不能集中等,做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状。患有失眠抑郁症的人,有认知功能受损,工作与学习能力下降,记忆力下降。在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍。