无故失眠通常是由以下三个原因引起的。
1.现在人们的生活节奏加快，社会竞争力大，尤其是年轻人，思想压力太大，很容易发生。无缘无故失眠。
2.由于各种原因，情绪障碍、焦虑、抑郁、工作不规律、经常熬夜导致生物钟障碍。也会失眠。
3.经常喝酒、吸烟、摄入过多的咖啡因会使大脑兴奋。长期脑力劳动、满负荷工作、运动不足、睡眠环境不良、慢性疾病及疼痛等都会无故导致失眠。
突然失眠可以通过服药，调节心理情绪来调节。
对于无缘无故的失眠，可以选择非苯二氮卓类安眠药短暂服用。比如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆、右佐匹克隆，成瘾性小，起效相对快，副作用相对少，对认知功能损害小，可以临时服用。此外突然失眠对于情绪变化有关，建议患者不要对于失眠过度担心，可以通过泡澡、桑拿等方式放松心情多出出汗，有助于晚间尽快入睡。
各种因素导致失眠，据说是无缘无故失眠，因素如下：
1.心理因素，这是失眠的主要原因。焦虑、兴奋和恐惧都可能导致睡眠困难、浅睡眠时间长或间歇性睡眠。
2.身体因素往往是身体不适或疾病引起的失眠，身体疾病引起的严重咳嗽、呼吸困难、疼痛、呕吐、心悸、哮喘、肌肉疼痛、麻木等都会影响睡眠。
3.环境因素、睡眠环境的变化会导致睡眠障碍（如出差、值班、环境噪声、室内光线太强或陌生的环境或睡眠规律被破坏等），影响睡眠，使唤醒次数增加，早起。
4.药物因素、服用中枢神经系统兴奋性药物或镇静剂催眠剂、突然停止会导致睡眠障碍。
建议使用治疗失眠的一线药物：新型非苯二氮卓类催眠药物。
新型非苯二氮卓类催眠药物包括佐匹克隆、唑吡坦和扎来普隆。这类药物具有起效快、半衰期短、第二天早上无宿醉症状、药物依赖性小、停药后不反弹等优点。苯二氮卓类仍是目前应用最广泛的安眠药，可缩短睡眠时间，减少觉醒时间和次数，增加总睡眠时间。它们是安全且耐受性良好的催眠药。但缺点是容易形成药物依赖，停药后反弹，记忆力下降，但一般短期使用不会出现药物依赖。可以根据失眠的不同情况，使用不同的苯二氮卓类药物。
孕妇老是失眠可能是以下原因导致的：
怀孕期间孕妇出现失眠是因为胎儿受到了压力，因此孕妇要注意多注意休息，可以选择侧卧位休息。最好是在入睡前先饮用一碗温温的牛奶，要保持一个好的心态，避免食用辛辣和刺激性的食品，尽量多食用易于消化的食品。最好是在上床前，先听点轻柔的歌。
孕妇还应该做好产检工作，以便随时了解胎儿的情况。
