泡温泉失眠可能是自身的身体出现了一些问题。
温泉的高温容易使人体出汗多，心跳加快，心脏耗氧量增加。因此，温泉时间不能太长，心血管疾病或高血压患者的水温不能太高。一旦出现胸敏、头晕、心慌，应立即离开温泉池，及时补充水分、休息、保暖，症状严重时及时就医。温泉不适合所有人，特别是心脑血管疾病、糖尿病、过敏性皮炎和发烧的人。温泉要格外小心。对于心脑血管疾病患者来说，泡温泉容易引起体温升高，出水后再次下降，寒热引起血管扩张和收缩，诱发脑中风和心肌梗死的诱发因素，对失眠也有很大影响。
泡温泉失眠很正常。
可能是没有泡过温泉，在泡温泉前出现了紧张情绪，会有所担心，所以会失眠，是正常情况。因为泡温泉可以扩张全身毛细血管，促进全身血液循环，改善身体疲劳。但是每个人的体质都不一样，建议身体泡了温泉出现失眠症状后，患者不要再泡温泉了。失眠的严重性可以通过药物治疗来缓解。睡觉前喝一杯热牛奶，可以帮助睡得更好。平时要参加运动，辅助睡眠。
大姨妈是指月经。一般情况下，女性出现月经推迟、失眠的原因可能是近期精神压力大、前段时间经常熬夜、怀孕等原因导致的。近期精神压力大、前段时间经常熬夜可能会导致女性出现内分泌失调的情况，容易使体内激素水平紊乱，从而影响到月经，出现月经推迟的情况，还会影响睡眠质量，导致失眠。另外，如果女性怀孕了，体内的激素水平通常也会剧烈变化，在未生产前，女性不会再来月经，而且可能会因为早孕反应，而出现失眠的症。
女性产后失眠的原因有很多：
1、可能是分娩时失血过多导致女性气血不足，贫血。患者产后身体虚弱，盗汗也影响睡眠。
2、如果患者剖腹产，伤口部位的疼痛也会影响其睡眠。
3、与夜间作息不规律有关，因为要照顾孩子，病人晚上起床的次数更多。时间长了会导致患者生物钟的紊乱，如果没有规律的作息，就会出现失眠。
4、有些女性还会紧张焦虑，更容易导致产后失眠，建议及时调整。
跑步后为什么失眠的原因具体如下：
第一，因为跑步运动能促进身体的血液循环，提高人体神经和细胞的兴奋性，所以剧烈运动后会出现睡眠障碍。
第二，因为睡前跑步会导致大脑出现暂时性缺血缺氧，大脑供血不足，大脑神经和脑细胞的耐药性降低，所以也会导致患者失眠，一般血管粥样硬化性变化的中老年患者容易引发这种失眠。