中医治疗失眠抑郁方法可以进行足底按摩。
人体的五脏六腑在脚底部有相应的区域，对相应的反应区进行按摩可以起到失眠调理作用。按摩时应该来回滑动摩擦为宜，一直到足底发热。足跟处的安眠穴、足心处的涌泉穴等可采用点压法，要使点压穴位处有酸胀感，一般按摩时间在15至30分钟时间最好，所以在睡前两小时内进行足底按摩可以有效的治疗失眠。
首先可通过心理调节治疗，克服抑郁、焦虑、恐惧的情绪。其次，可在医生指导下给予药物治疗，
治疗失眠抑郁，首先要改善睡眠质量，增加有效睡眠时间。恢复社会功能，提高患者的生活质量。在医生指导下服用抗焦虑，抗抑郁药物。并且可以同时配合物理治疗。对患者要加强心理护理，家人多陪伴，给予认知疗法以及松弛疗法。
建议:平时适当地放松社会心理压力，或者是进行一些按摩理疗进行治疗。患者在睡眠之前，可以进行头部的按摩。患者平时也可以适当的运动，可服用一些治疗失眠药物。
焦虑抑郁伴有失眠现象，临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。
多因恼怒伤肝，引起肝失条达，气郁化火，从而上扰心神引起的失眠现象。临床上可以用龙胆泻肝汤加减，能够起到疏肝泄热，辅以安神的功效。亦可以用柴胡疏肝散加减，能够起到疏肝解郁，理气畅中的功效，可以配合酸枣仁，远志，茯神等药物养心安神。同时可以配合中医特色疗法，针灸，推拿，耳穴压豆，耳尖放血及足浴等能够提高治疗疗效。
平时要保持心情上的舒畅，避免过度紧张，抑郁，愤怒等不良情绪，要避免肝郁气滞，气滞化火从而加重失眠的现象。要保持良好的睡眠环境，安静舒适，睡觉前不要吸烟，喝酒喝浓茶等。
失眠抑郁症治疗方法如下：
1.选择药物进行治疗，药物的选择主要包括一些镇静安神的药物，比如地西泮片或者路优泰以及右佐匹克隆片，也可以选择一些中成药包括疏肝颗粒，逍遥散进行治疗。
2.选择中医的方式进行治疗，主要是选择中医理疗能够有效的缓解抑郁症和失眠，比如临床上常常会选择刮痧，推拿按摩以及穴位贴敷，针刺治疗等等。
3.有效的心理疏导以及相关的心理治疗对于抑郁症和失眠的缓解也是非常有效的。
抑郁症失眠可以通过心理辅导和药物治疗失眠。
抑郁症一般最常见的症状就是情绪低落还有消极沮丧，高兴不起来合并失眠，这也是平时生活肿最常见的临床上的表现形式之一，治疗抑郁症导致的失眠首先要对自身抑郁症有正确的认识，抑郁症是可以逐渐解脱出来、可以治愈，要相信心理医生，调整平稳状态；选择药物需要根据患者的具体的症状选择合适的药物进行治疗。
患者平时也要注意调节自己的情绪，而且患者也要注意多休息，适当进行运动，或者也可以进行一些心理咨询，有助于缓解抑郁症。
治疗失眠抑郁症的方法，大多数是药物治疗配合心理治疗。
治疗失眠抑郁症的方法，大多数是药物治疗是通过配合心理进行治疗的，或者是用药物去改善患者的症状，再配合心理医生开导患者的心情，这样病情才能达到更好的恢复。还可以通过看书、弹琴和绘画去抒发情绪，不仅可以帮助轻度的抑郁患者恢复，还能让更严重的患者，伴有失眠的抑郁症患者的治疗跟抑郁症患者的治疗也是大致类似。
建议：要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力。可以睡觉前用温水泡脚，能够缓解疲劳协助入睡，要养成良好的生活习惯，睡觉前可以听些音乐协助入睡。