如果想通过服用减肥药来避免失眠，通常可以做到以下几点：
1、服用减肥药后，应多喝温开水，加速减肥药在体内的新陈代谢，以免沉积在胃肠道气管内或迅速被血管吸收。
2、睡前三小时内不要吃减肥药。这类促进失眠的减肥药，早餐后半小时服用，可以有效避免失眠。因为大多数减肥药对中枢神经系统都有一定的兴奋作用，服用减肥药后会出现睡眠障碍，所以不适合晚上服用。
3、患者睡前应喝热牛奶。比如睡前半小时内喝250mL温牛奶，可以避免失眠。
4、睡前2-3小时内进行一定量的微有氧运动，不仅可以改善睡眠，还可以协同减肥。
吃减肥药是会引起失眠的。
一般服用减肥药以后出现的失眠现象可能与减肥药物有着直接的关系，在减肥药使用不当的情况下，人体的生理内分泌系统可能会因为失去平衡而出现失眠、烦躁等感觉。还有很多减肥药药效的发挥是通过让服药者中枢系统兴奋实现的，一旦中枢神经系统持续兴奋，人也就睡不着了，所以是会造成患者失眠的情况。
吃减肥药会失眠。
减肥药中含有很多激素，这种激素会刺激人体神经，刺激肠胃，抑制食欲，因此会出现失眠症状。如果出现这种症状，应立即停药，避免使用。减肥药会引起头晕、恶心、嗜睡、乏力、出汗、腹痛、腹泻、体力下降等副作用，多服用减肥药会损害肝肾。减肥要保证身体健康，最好以运动和调节饮食的方式健康减肥，每顿饭控制碳水化合物的摄入，配合户外运动。
如果失眠和减肥药有明显的相关性，停药一周后症状应该完全好转。
有些患者口服减肥药后，失眠的症状可能会持续一段时间，因为药物可能会导致患者睡眠习惯紊乱，导致持续失眠。对于持续性失眠，可短期口服调节睡眠药物。同时要调整生活方式，按时睡眠，避免睡前过度兴奋，不要喝咖啡等能引起大脑兴奋的饮料。可以适当运动，也可以促进睡眠。同时要吃有利于睡眠的食物。吃减肥药后多久能治好失眠受多种因素影响，大部分患者的失眠症状在停药和生活方式调整后会逐渐减轻。
减肥药引起的失眠，无法评价恢复需要多长时间。由于个体差异，每个人对药物的耐药性不同，特别是以下情况，会发生不同程度的失眠：
1，3-5天：如果身体健康，代谢快，停药后3-5天内可以自行恢复。
2、1-2周：如果身体虚弱或新陈代谢慢，身体自我恢复能力弱，可能需要1-2周以上。从减肥药引起的副作用中恢复可能需要1-2周以上的时间。
如果不能长期恢复，可以适当选择协调人体阴阳、稳定地的药物。肥胖的原因有很多。建议在专家的指导下选择合理的减肥方案。
吃减肥药改善失眠一般有两种方法：
1.肠胃不适引起的失眠和大脑兴奋性改变引起的失眠。可以改变吃药的时间，把吃减肥药的时间放在白天。到了晚上，减肥药的副作用会比较小，可以改善睡眠。
2.如果白天吃药，还是会失眠。在这种情况下，你可能需要给一些药物。可以用中成药，如乌灵胶囊、枣仁安神胶囊、百乐敏等。如果效果不好，可以用西药改善失眠症状。