在怀孕期间出现失眠的情况考虑主要是因为在孕期孕妇精神因素影响，可能平时心理压力较大、神经衰弱或者神经功能紊乱等原因引起的，建议在睡觉前可以用热水泡一泡脚，另外吃一个香蕉也能有助于睡眠。
对待怀孕失眠的问题，应该正确看待。如果是自身心理压力造成失眠的话，应该放松心情，向有经验的女性请教，做好心理沟通，保持心情舒畅，积极乐观面对生活，不要胡思乱想，尽量多向家人或朋友分享一下心情，和胎儿的情况。
女性在怀孕期间会有很多的失眠，多梦，精神紧张等症状。由于胎儿的生长发育和发育过程中，会给体内的脏器造成压力，从而引起呼吸困难，尿频，从而引起睡眠质量差。
平时要保持良好的心情，多和家人、朋友交流，多听一些轻柔的音乐，多走走，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免生冷凉辣刺激性的食物，平时要注意个人私处的卫生，定期进行怀孕检查。
妊娠期间的陈旧性失眠可能由以下情况引起：
1.激素水平的变化：女性在怀孕期间激素水平会发生较大变化，可能会引起植物神经功能紊乱，进而引起失眠症状。
2.腹部压迫：怀孕后，子宫会不断变大，抵住肺部，增加呼吸难度，导致孕妇睡眠深度降低。
3.活动量减少：部分怀孕的女性，由于自身原因，对孩子需求不大或活动量少，可能会失眠。
4.饮食不合理：孕期饮食不合理，如经常吃辛辣、刺激性、油腻的食物，特别是喝咖啡、浓茶，也会引起孕期失眠。可以调整饮食。
5.作息不规律：部分孕妇孕前作息不规律，孕后继续作息不规律，也会造成失眠加重。
怀孕失眠是孕妇面临着比较大的精神压力导致的失眠。怀孕是妇女特殊的一个生理时期，因为内分泌以及具体的各种的改变，孕妇可能会处于一个身体不适，一种焦虑的精神状态之下，所以怀孕会出现失眠。
怀孕期间失眠的原因可能是：
1、激素水平的变化：女性在妊娠期间激素水平会发生较大变化，可能引起植物神经功能紊乱，进而引起失眠症状。
2、腹部压迫：怀孕后，子宫会继续增大，靠着肺部撑起，增加呼吸的难度，导致孕妇睡眠深度降低。下压膀胱导致夜尿增多，睡眠过程会不断被打断。腰肌劳损引起的疼痛也会影响睡眠。此时，孕妇可以通过调整睡眠姿势来改善失眠；
3、饮食不合理：孕期饮食不合理，如经常吃辛辣、刺激性、油腻的食物，特别是喝咖啡、浓茶，也会引起孕期失眠。可以调整饮食。建议吃一些清淡易消化易吸收的食物，如小米粥、清汤面等。"
孕期晚上失眠有几个原因：
1、孕酮素水平的变化。
2、是孕妇情绪不稳定，压力太大。
3、孕妇体型变化引起的一些不舒服的感觉，可能会导致失眠。
4、饮食习惯的改变。
5、随着胎儿的成长，压迫子宫，引起尿频和失眠。孕妇长期失眠可能会导致抵抗力下降，导致一些疾病，影响胎儿的生长发育。
所以，孕妇失眠时，一定要积极治疗，改善睡眠，保证睡眠质量。