如果长时间的失眠翻来覆去睡不着，特别是大脑没有进入到深睡眠状态，第二天会容易精神状态不佳，头部感觉眩晕的。人的抵抗力也会下降会引起很多疾病的。可以去找大夫看看开点镇静催眠药吃。
失眠会对身体产生带来疾病。
长期失眠可导致焦虑、抑郁、自主神经功能紊乱、自身免疫力低下、易反复感冒，引起自身免疫性疾病等，还会引起内分泌代谢紊乱，增加高血压和糖尿病的风险，还会导致日常生活中学习能力和工作能力下降、反应下降、能量减退等。因此，需要保持良好的睡眠质量。可按医嘱服用一些安神药治疗，在日常生活中养成良好的睡眠习惯，有助于改善失眠。
引起失眠的疾病有抑郁症患者、焦虑症患者和精神分裂症患者。
还可能伴有失眠临床表现、内科疾病。任何引起高度紧张或疼痛的疾病都会导致失眠。神经学中常见的脑梗塞、脑出血后，患者因疾病身体不适，失眠的几率大大增加。另外，高血压、心绞痛，特别是夜间心绞痛、变异型心绞痛患者对睡眠有很大影响，胃病患者会引起消化不良。喝酒多喝茶的患者也以失眠的形式出现。总之，如果失眠，要及时去医院进行合理的治疗。
失眠会导致以下几种疾病:
（1）中枢神经系统疾病：如脑外伤、脑肿瘤、松果体瘤、脑出血、脑梗死、帕金森病、老年性痴呆、癫疴、偏头痛等。
（2）呼吸系统疾病：如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等。
（5）消化系统疾病：如溃疡病、肠炎、痢疾等造成腹痛、反酸、恶心、呕吐、腹泻及发热等症状，也明显于扰正常睡眠。
（6）循环系统疾病：特别是心力衰竭、心绞痛、高血压、动静脉炎等都可引起失眠。
（7）骨骼、肌肉、关节炎症和疼痛：是临床上常见的疾病，也不同程度地引起睡眠障碍。
失眠引起的疾病有以下几种：
1、中枢神经系统疾病：如脑外伤、脑肿瘤、松果体瘤、脑出血、脑梗死、帕金森病、老年性痴呆、癫疴、偏头痛等。
2、呼吸系统疾病：如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等。
3、消化系统疾病：如溃疡病、肠炎、痢疾等造成腹痛、反酸、恶心、呕吐、腹泻及发热等症状，也明显于扰正常睡眠。
4、循环系统疾病：特别是心力衰竭、心绞痛、高血压、动静脉炎等都可引起失眠。
5、骨骼、肌肉、关节炎症和疼痛：是临床上常见的疾病，也不同程度地引起睡眠障碍。
