怀孕初期精神紧张失眠是怎么回事

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我才刚怀上孕,但是精神却特别的紧张,而且出现了失眠的情况。请问,怀孕初期精神紧张失眠是怎么回事?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
怀孕初期精神紧张失眠的原因如下:
1、失眠多与精神情绪的变化有关。怀孕初期,如果焦虑或紧张,怀孕后,会感到过度担心,害怕,害怕流产和不良妊娠。过度担心可能会导致失眠。
2、在怀孕的一般过程中,由于生理激素水平的变化,年轻女性在怀孕初期可能会睡得更多。因为可能会有疲劳,所以应该不会睡不着,极少数人可能睡不着。
3、无论是失眠还是睡眠过度,都是生理现象。要顺势而为,不要把它过分严重和放大。这不是病,是孕期波动的表现。过一段时间就能适应了。
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怀孕初期精神紧张失眠的原因如下:
1、失眠多与精神情绪的变化有关。怀孕初期,如果焦虑或紧张,怀孕后,会感到过度担心,害怕,害怕流产和不良妊娠。过度担心可能会导致失眠。
2、在怀孕的一般过程中,由于生理激素水平的变化,年轻女性在怀孕初期可能会睡得更多。因为可能会有疲劳,所以应该不会睡不着,极少数人可能睡不着。
3、无论是失眠还是睡眠过度,都是生理现象。要顺势而为,不要把它过分严重和放大。这不是病,是孕期波动的表现。过一段时间就能适应了。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

指导意见:你好,首先得谈谈您失眠有没有其他原因因素?比如工作压力,家庭关系学习紧张。如果没有这些情况,您可以放松心情,没事的情况下多参加一下户外运动,让自己忙碌起来,晚睡会,就可以解决你的失眠。

贡佳护士内科天津254医院已帮助用户:184
擅长:冠心病,高血压

问题分析:您好,这种情况可在医生的指导下,使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
意见建议:平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜即;。可,另外,临睡前喝点热牛奶

丁浩医生会员内科泰山医学院已帮助用户:87262
擅长:慢性支气管炎,肺气肿

指导意见:你这种情况,一方面需要找心理医生做做心理疏导,另一方面可以吃点养心安神的中药,比如酸枣仁汤之类的。或是找中医当面看看,开点滋阴补肾,养心安神的中药汤药综合调理一下。

于郎平主治医师中医科威海市中医院已帮助用户:23549
擅长:中医保健

指导意见:你好,失眠生活中应该学会适当的自我调节,睡前喝杯牛奶或者用热水泡泡脚都可以帮助我们治疗失眠。同时可以服用安神 补脑液。

李庆峰医师内科威县人民医院已帮助用户:119857
擅长:胃炎、胃溃疡

病情分析: 一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡;
二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡-醒节律;
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起"入睡条件反射";
四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡

许琛护士内科蚌埠华海耳鼻喉科医院已帮助用户:43656
擅长:消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病