长期失眠，气血两虚的失眠，需要补气。
可以通过内服补益气血的中药汤剂进行综合调理。首先，根据患者的症状和体征，结合患者的舌脉，可选用四君子汤、归脾汤、补中益气汤、八珍汤、六味地黄汤、参芪地黄汤，以益气养血、安神助眠。其次，也可以给中医针灸治疗。临床上常用气海、关元、百会、足三里、中脘、雪海、梁丘、玄中、三阴交、参麦、赵海、昆仑等穴位安神补气血。
经常失眠的患者，想做个检查，大致可以分为两种：
1、一种是实验室检查，包括血常规检查、尿常规检查、血生化检查、血气分析。
2、另一种是影像学检查，包括超声检查、CT检查、X线检查、核磁共振检查。此外，建议失眠患者平时远离咖啡、可乐等富含咖啡因的东西，平时多摄入维生素，有利于滋养神经，恢复神经功能，从而更好地入睡。
失眠可以补充以下的食物比较好：
1.热牛奶：晚上睡觉前喝1杯热牛奶，对睡眠很有帮助。事实上，确实如此。热牛奶含有镇静成分，可以帮助女性朋友早睡。
2.黑芝麻：黑色食物补肾。建议在失眠的情况下，每天喝一杯黑芝麻糊，既能保护肾脏，又能让人睡个好。
3.蜂蜜：含有大量的营养成分，不仅能强身健体，还能让睡眠更加安稳。推荐在热牛奶中加点蜂蜜，可以睡个好觉。
4.香蕉：它含有大量的镁。镁进入人体后，可以镇定人的情绪，改善失眠。
5.杏仁：含有大量可以放松肌肉的色氨酸和镁，可以多吃杏仁缓解失眠。
失眠需要检查的项目比较得多，首先来讲可以做一些常规的检查，比如血常规检查。
血常规检查能够判断患者有没有贫血，血色素到底是多少，通过生化检查可以判断患者的血脂、血糖、肝肾功能以及电解质的情况，有一些患者血糖、血脂高，水电解质紊乱，这种情况下需要进行纠正，才能够改善睡眠。另外，患者还可以做一些检查，比如头部的CT检查，核磁共振检查能够判断脑部是否长有肿瘤，脑梗死或者是脑出血。另外，有些人还需要做一下心电图检查，做肺功能测定，还要做睡眠监测，还有一些人可能前列腺需要做B超判断有没有前列腺增生等。
失眠不需要做磁共振。
引起失眠的因素很多，一方面与精神状态、心理原因有关，另一方面也与身体原因有关，磁共振对功能性失眠临床意义不大。失眠多的患者，如无其他神经系统缺损临床表现，无需核磁共振检查。对失眠有正确认识，养成良好睡眠习惯，预防矫正不良睡眠行为和观念，进行心理咨询，消除失眠症状的关注和恐惧。如果患者有心理上的疑问，建议去神经内科门诊就诊，并咨询相关医生。