失眠三个月影响寿命吗

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我最近总是失眠,已经连续失眠三个月了,请问失眠三个月影响寿命吗?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
失眠三个月不会影响寿命。
失眠对寿命的影响没有具体数据。长期失眠很痛苦,对身体影响很大。会带来很多不良后果,如记忆力下降、健忘、焦虑、抑郁、精神萎靡、抵抗力下降、心慌等。会降低患者的生活质量。长期严重失眠需要积极干预,尤其是要找出失眠的原因。失眠最常见的原因是工作生活压力、焦虑抑郁、环境因素、心理因素和躯体疾病。
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失眠三个月不会影响寿命。
失眠对寿命的影响没有具体数据。长期失眠很痛苦,对身体影响很大。会带来很多不良后果,如记忆力下降、健忘、焦虑、抑郁、精神萎靡、抵抗力下降、心慌等。会降低患者的生活质量。长期严重失眠需要积极干预,尤其是要找出失眠的原因。失眠最常见的原因是工作生活压力、焦虑抑郁、环境因素、心理因素和躯体疾病。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

长期严重失眠很痛苦,对身体影响很大,会有一定的寿命影响。
长期失眠会带来很多不良后果,如记忆力下降、健忘、焦虑、抑郁、精神萎靡、抵抗力下降、心慌等,会降低患者的生活质量。对寿命的影响没有具体数据。长期严重失眠需要积极的措施进行干预,尤其是要找出失眠的原因。失眠最常见的原因是工作生活压力、焦虑抑郁、环境因素、心理因素和躯体疾病。

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失眠不会影响生活。
长期失眠很痛苦,对身体影响很大。会带来很多不良后果,如记忆力下降、健忘、焦虑、抑郁、精神萎靡、抵抗力下降、心慌等。会降低患者的生活质量。对寿命的影响没有具体数据。长期严重失眠需要积极干预,尤其是要找出失眠的原因。失眠最常见的原因是工作生活压力、焦虑抑郁、环境因素、心理因素和躯体疾病。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠会降低寿命。
在很多人眼里,失眠很大是让人没精神,其实不然。长期受到失眠的影响,身体会越来越差,趁着各种严重疾病,可以大大缩短人们的寿命。另外,失眠还会影响生产力。良好的睡眠有助于恢复大脑功能。但是,长时间陷入不好的睡眠会导致注意力不集中、理解能力下降、学习效率下降等问题,从而影响生产力,容易引发各种疾病。

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失眠三个月,建议采用以下方法进行处理:
第一、建议患者一定要保持情绪稳定,不要对失眠有特别大的恐惧。如果恐惧心理较重,会严重影响晚上失眠,一定要保持乐观平和的心态。
第二、如果患者有一些不良习惯,一定要注意改正,比如不喝酒不抽烟。
第三、患者可在必要时服用相关药物进行治疗,如经典的苯二氮卓类镇静催眠药物,对改善失眠有明显作用。比如临床常用的阿普唑仑、氯硝西泮都有。另外,也可以选择一些比较新的非苯二氮卓类药物,对于睡眠比较好。

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失眠不一定决定寿命。
长期失眠患者会严重影响自己的正常生理活动,神经系统、免疫系统、内分泌系统、循环系统等会出现严重问题。长期失眠患者能活多久,主要取决于个人身体状况,或者得了其余的严重疾病等。患者要排除失眠的原因、焦虑、抑郁症相关精神障碍、合并问题。检查后没有其余问题,失眠必须有效控制,有相关药物可以控制失眠。

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