总失眠是怎么回事

会员86598125 35 已回复
我总是容易失眠,这让我觉得非常的烦忧,请问每个月都有几天失眠是怎么回事?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
失眠主要表现为入睡困难或早醒,按时间大致可分为三类,具体如下:
1.短暂性失眠,多与食物、药物、白天活动或睡前环境不佳有关。
2.如果是短期失眠,1-3周左右,可能与精神紧张、焦虑、压力增大、时差等环境变化有关。这时候可以服用药物帮助短时间入睡。
3.女性与月经期也有明显的相关性。激素水平的变化会导致失眠。如果出现这些情况,要调整好自己的身心,避免使用刺激性食物和药物,保持良好的生物钟,尽量避免在床上或晚上醒来,反复琢磨一些难以解决或紧张的事情。
有用0
相关问答

孕妇晚上失眠有几个原因:
1.孕妇在妊娠期间激素水平变化明显,激素水平的变化可能导致中枢神经系统兴奋,从而引起患者的失眠症状。如果患者是第一次怀孕,可能会因为兴奋、担心等各种心理因素而失眠。
2.孕妇在孕期容易缺钙,钙离子的存在是神经调节中不可缺少的元素。如果患者有明显的缺钙症状,也会引起失眠。建议患者注意规律作息,保持情绪稳定。平时可以多吃补钙。必要时可以去医院检查,听听医生的建议。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

流产后失眠,可能与以下因素有关:
1、情感因素。也有女性因流产而出现明显的抑郁和不安,或者对今后能否再次怀孕有明显的不安,从而失眠。此时,建议产妇放松,积极流产。
2、身体不舒服。因为流产中有时会使用某种药物或麻醉,流产后会使用抗生素等药物进行消炎治疗。因此,患者存在一定程度的身体不适,可能影响正常睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠主要表现为入睡困难或早醒,按时间大致可分为三类,具体如下:
1.短暂性失眠,多与食物、药物、白天活动或睡前环境不佳有关。
2.如果是短期失眠,1-3周左右,可能与精神紧张、焦虑、压力增大、时差等环境变化有关。这时候可以服用药物帮助短时间入睡。
3.女性与月经期也有明显的相关性。激素水平的变化会导致失眠。如果出现这些情况,要调整好自己的身心,避免使用刺激性食物和药物,保持良好的生物钟,尽量避免在床上或晚上醒来,反复琢磨一些难以解决或紧张的事情。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠属于睡眠障碍性疾病,可以表现为入睡时困难、睡眠时间短暂及睡眠过程中容易出现觉醒等情况。首先失眠见于任何年龄阶段的人群,但是以老年人发病率比较高,各个年龄段的女性要比男性几率偏大,其次就是生活不规律的人群,包括经常值夜班、熬夜、精神障碍的人群经,常会出现早醒、晚睡等情况。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

失眠包括入睡困难,躺下后超过1小时才能入睡,睡眠时间短,即睡眠维持出现障碍,如正常睡眠需6-8小时,但失眠者只能睡3-4小时,醒来后再无法入睡,早醒,夜间即可醒来,甚至醒多次。偶尔短暂的失眠达不到疾病的程度,当1周出现三次睡眠紊乱,持续时间超过3个月,并且严重影响生活,医学上才认为达到睡眠障碍,需进行正规治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

女性在怀孕期间会有很多的失眠,多梦,精神紧张等症状。由于胎儿的生长发育和发育过程中,会给体内的脏器造成压力,从而引起呼吸困难,尿频,从而引起睡眠质量差。
平时要保持良好的心情,多和家人、朋友交流,多听一些轻柔的音乐,多走走,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,避免生冷凉辣刺激性的食物,平时要注意个人私处的卫生,定期进行怀孕检查。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。