偶尔失眠没关系。
失眠按照时间可以分为几类。偶尔整夜失眠称为一过性失眠，多由近期精神、情绪因素，服用特殊食物、药物、饮料等引起。大部分人可以自我调节，通宵熬夜，第二天困了就短暂午休，然后调整晚上的正常睡眠时间。1-3周内的失眠称为短期失眠。短期失眠多由近期工作压力、精神压力或近期形成的不良睡眠模式引起。短期的促睡眠药物可以用来纠正睡眠。失眠患者要放松心态，保持心态平和，适当减压，睡前喝一杯热牛奶或用热水泡脚，不做与睡眠无关的事情，养成良好的睡眠习惯。
偶尔失眠一晚上没睡并不要紧。
最多就是会影响第二天的工作和学习状态，由于大脑没有得到充分休息，脑细胞处于疲劳状态，会出现注意力不集中，困倦乏力，无精神，容易忘事等表现。偶尔失眠一次不会对患者造成明显的器质性损伤或功能性改变，患者不必过于忧虑。只需要积极调整工作模式，正确处理生活状态，改变焦躁不安等不良情绪，就能够及时改善失眠症状。
偶尔失眠属于正常现象，健康的正常人群也会偶尔出现失眠，大多数是短期性的失眠，和外部环境的变化可能有直接关系，比如出差更换了睡眠环境，或者出现导致容易焦虑、压力大的应激事件，比如第二天要考试或者面试、有重要的工作会议等。
失眠两天是很严重的。
正常情况下，必须每天保证睡眠在8到10个小时，如果是两天两夜没有睡觉，这属于严重的失眠。因为人正常是白天活动，晚上休息，可以让身体各个器官充分休息。两天没有睡觉，就有可能会影响到身体的免疫器官或者心脑血管的功能，第二天就会出现头晕、乏力，甚至出现一些精神恍惚症状，严重的会出现心慌的症状。
偶尔失眠的影响不大。
偶尔失眠被称为暂时性失眠，最近经常服用精神、情感因素、特殊食品、药品、饮料等，或者错过睡眠点，形成失眠。大多数人都能自我调节。晚上不睡觉，第二天比较困难的话，可以控制短时间的午饭时间，晚上正常的睡眠时间。1~3周内失眠称为短期失眠，短期失眠是由最近的工作压力、精神压力或最近的睡眠不良规律引起的，可以使用短期睡眠促进剂来纠正睡眠。偶尔失眠机体可以自行调节，影响不大。