推拿治疗失眠吗

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我总是失眠,睡不着,我想去做一下推拿,想请问一下,推拿治疗失眠吗?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
按摩可以治疗失眠,按摩可以有多种维度来改善失眠,如下:
1.按摩可以放松经络和肌肉,放松过度紧张的肌肉和神经,进而帮助睡眠;
2.按摩还可以改善一些内分泌状况。比如脾胃不好,可以按内关、足三里、丰隆等穴位。还起到改善中焦脏腑,帮助消化,疏通脏腑的作用。如果疲倦、懒惰,可以按摩中焦,例如通过振动腹部按摩关元、中脘、气海等穴位,调理腑气,起到补肾温阳的作用,可以改善内脏烦躁或肾气不足引起的失眠。
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相关问答

推拿治疗失眠好,是有一定效果的。
推拿就是用手在人体上进行推、按、捏、揉等手法,可以促进血液循环,调节神经系统,缓解失眠症的患者,并且还可以有效的改善水肿。失眠的患者进行推拿也可以镇定情绪,提高睡眠质量,在一定程度上能够缓解失眠多梦症状。而且做按摩治疗对操作者要求非常严格,所以想要通过按摩治疗失眠,需要去正规的医疗场所做。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

按摩可以治疗失眠,按摩可以有多种维度来改善失眠,如下:
1.按摩可以放松经络和肌肉,放松过度紧张的肌肉和神经,进而帮助睡眠;
2.按摩还可以改善一些内分泌状况。比如脾胃不好,可以按内关、足三里、丰隆等穴位。还起到改善中焦脏腑,帮助消化,疏通脏腑的作用。如果疲倦、懒惰,可以按摩中焦,例如通过振动腹部按摩关元、中脘、气海等穴位,调理腑气,起到补肾温阳的作用,可以改善内脏烦躁或肾气不足引起的失眠。

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按摩对失眠有一定的治疗作用。
但是,在治疗之前,有必要明确失眠的原因。根据中医脏腑辨证分析,部分患者为脾胃失调所致,部分患者为心阳不足、心阴亏虚、苦心孤诣所致。根据不同的原因,选择不同的穴位,包括百会、四神聪等头部穴位,以及一些面部穴位,使患者处于放松状态。操作者的按摩频率应尽可能与患者的呼吸频率保持恒定,使患者最大程度地放松。

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失眠按摩疗法的要点是按摩头部。
中医认为大脑是元神之府,所以也要注意头部的供血。可以在休息或看电视等闲暇时间,用一只手梳理几次头皮。方向从前额发际线开始,沿着发际线从头皮到颈部结束。这样,五指可以分开头部的督脉、膀胱经、胆经,达到安神、平肝、潜阳的功效。能有效缓解失眠,让你晚上更快入睡。最好可以适当的进行运动,来提高自己的免疫力以及抵抗力,可以更好的促进睡眠。

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治疗失眠的推拿手法有:
1、上肢手法:医生先用多指推、压、揉患者的右上肢,双手夹住患者上肢自上而下揉搓,重点刺激曲池、手三里、内外关、神门、劳宫穴等穴位,然后医生双手握住患者手掌,在拉伸状态下做快速摇动手法。之后如上所述敷在左上肢。
2、腹部手法:医生站在患者右侧、推、揉、压患者胸部,顺时针方向揉、摇、揉腹部。重点取天突、钟山、监利、中脘、两门、舒天、气海、关元等穴位。从而推揉胸腹部。

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按摩有一定的效果。
失眠是指经常入睡时间不足或入睡困难。轻者难以入睡,睡眠时易惊醒,重者整夜睡不着。失眠是由于思维过度,作息紊乱,病后体虚,气血生化不足所致。可以采取擦额头方式改善,即两指弯曲成弓形,第二指节内侧紧贴汤阴。从额头到额头两侧擦拭40次左右,坚持半个月,有效缓解失眠。另外,建议患者可以睡前听一些轻音乐,喝一杯热牛奶,这些也是很有效果的。

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