经常失眠的后果如下：
1.长期失眠可能损害神经系统，影响中枢神经系统的功能，可表现为头晕、头痛、全身乏力等。
2.长期失眠会对精神状态造成危害，如注意力不集中、记忆力下降、紧张、焦虑、强迫、抑郁、焦虑等。
3.可能会对患者的内分泌系统造成损害，如患者体内激素紊乱、长痘、肥胖、皮肤暗沉等。这可能会增加一些疾病的风险，如糖尿病和甲亢。
4.长期失眠、睡眠不足可能导致交感神经兴奋，儿茶酚胺分泌增多，从而出现心率加快、心悸、胸闷等症状，增加高血压、脑动脉粥样硬化、脑梗塞等疾病的风险。
长期失眠的结果如下：
1.睡眠时间缩短，睡眠不足，睡眠质量下降。
2.长期睡眠不足会导致神经系统发育延迟，对患者的学习能力、工作能力和记忆力有很大影响。
3.长期失眠会缩短孩子的深度睡眠时间，导致生长激素释放不足，因此会对孩子的生长发育产生重大影响。回到这些他的身高不高，对他的身体、心灵和健康都有危害。
失眠的后果如下：
1.短期睡眠不足会造成精力不足，影响学习和工作，容易出错，做危险的工作也容易发生事故。
2.失眠会导致头痛、头晕、腹胀、焦虑和抑郁。
3、有失眠会影响生长发育，导致免疫力下降，容易感冒和感染疾病。
4.长期失眠会加速血管硬化，容易导致心脑血管疾病、高血压、中风、冠心病，甚至是免疫功能紊乱引起的肿瘤。
长期失眠会对人体健康造成如下严重损害：
1.首先，它会使人无精打采，疲倦乏力，引起记忆力下降，注意力不集中，头晕耳鸣。
2.还会导致人体免疫力下降。很容易出现一些感冒症状。
3.长期失眠还会引起神经功能障碍，产生一些抑郁焦虑的情绪。
4.女性长期失眠会引起月经不调，出现内分泌失调的一些症状。
5.老年人长期失眠，还容易诱发一些心脑血管疾病。
鼻炎不会导致失眠。
如果说鼻炎严重会导致鼻塞，从而也会影响睡眠的质量，但是一般来说，鼻炎是不会引起失眠的。有鼻塞的情况下可以使用氯雷他定片来进行治疗，也可以使用鼻炎灵，平时要避免感冒，避免着凉，又避免辛辣刺激性的食物摄入，但是如果说失眠的状况仍然没有改善的情况下，可能是由于神经功能紊乱所导致的失眠。
在这种情况下，要调整好自己的情绪，避免精神压力过大，要有适当的体育锻炼，在每天睡前可以喝杯热牛奶，这样是可以帮助睡眠的。