一般情况下，更年期的女性出现月经不调是一种正常的生理现象，如果患者没有明显的痛经和其他的更年期症状的话，建议一般不需要进行特殊的干预。如果患者伴有痛经以及严重的潮热多汗、失眠多梦、心情烦躁等现象的话可以服用含有雌激素的药物，比如优思明进行调理。患者还可以服用具有调经理气功效的中成药，比如桂枝茯苓丸。
更年期月经不调会导致缺铁性贫血，多吃含有铁的食物，补充足够的铁质，就能避免缺铁性贫血的发生。海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣、木耳、香菇等食物都含有丰富的铁质，特别是动物肝脏、动物全血，畜禽肉类、鱼类等食物，含铁更为丰富。
更年期月经不正常通常表现为月经周期紊乱、经血量增多或减少等情况。建议女性在此期间可以通过药物治疗或饮食习惯的改善进行调理。
一、药物治疗：女性更年期月经紊乱的情况，在中医看来主要是因肝肾阴虚、肾虚肝郁、心肾不交、阴阳两虚的情况导致，此时可以应用中成药物进行调理，如同仁堂坤宝丸。该药物通过其地黄、枸杞子、女贞子、当归等药材成分，能够改善女性月经紊乱的症状。此外，根据不同女性的更年期症状，建议在医生的指导下服用药物来进行治疗。
二、饮食习惯：更年期女性月经不调可能会导致女性缺铁，出现缺铁性贫血。建议女性可以多吃海带、紫菜、黄豆、菠菜、大枣等富含铁质的食物，补充微量元素，有利于改善月经不调。
更年期由于激素分泌水平不平衡，引起月经失调，月经忽有忽无，忽多忽少，可以服用激素调解月经，保持心情舒畅，减少熬夜，平时养成运动的习惯，因为运动可以增强体力，促进血循环。
平时在食谱中添加豆类、大葱、南瓜、大蒜、栗子和橘子等食物，对于调理月经少有一定的效果。此外，酱、醋、植物油、胡椒、辣椒等调料和炖鸡肉、牛肉高汤，都对这种月经少有一定的作用。在月经期一定要注意防寒避湿，避免喝冷饮、涉水、淋雨以及游泳等，特别是要注意防止下半身受寒，注意保暖，保持心情愉悦。
对于更年期中的女性要调节自己的情绪，合理安排好工作和生活，锻炼身体避免劳累，多食新鲜蔬菜水果及蛋白质类食物的，少食辛辣及高脂高糖类食物。定期做妇科检。更年期月经不调要分清楚是功能性月经不调和器质性月经不调，可以通过激素和彩超的检查，必要时行诊刮术来区分。功能性月经不调治疗的原则以止血和避免复发，使逐渐过渡到绝经期为目的。