患有糖尿病可以通过以下方式预防并发症：
1、定期进行眼底、心电图、肾脏、神经系统、足部检查，发现并发症，及早治疗。1型糖尿病患者在确诊五年后应每年体检，二型糖尿病患者在确诊后应每年体检。
2.积极治疗血脂异常。坚持长期食疗，少吃动物脂肪，限制动物内脏、鱼子酱、蛋黄等富含胆固醇的食物。必要时使用降脂药物。
3.适当的运动对降低血脂，有效控制体重，预防糖尿病并发症有很好的作用，所以要长期坚持运动。运动应采取有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等。'
您好，得了糖尿病可以通过控制血糖来达到预防并发症的目的。建议患者可从饮食和药物治疗两方面进行，有效控制血糖水平。
饮食方面，建议患者平常需多食用新鲜的蔬菜水果，其富含丰富维生素及膳食纤维，可起到较好的控糖效果；饮食中注意避免食用高脂高盐高糖类食物，以免影响治疗效果。此外，患者可应用胰岛素注射来达到不错的控糖治疗，建议选用疗效更佳的无针注射，如快舒尔无针注射器，更贴近生理胰岛素分泌模式，胰岛素起效迅速，来达到降低血糖的效果，减少血糖波动，使血糖控制更平稳更优。同时有效消除针头带来的疼痛感及恐惧感，避免因针头反复使用引起的皮下损伤、皮下硬结等问题，注射使用起来更加安心更优效。长期使用，可以使患者的血糖水平得到更优控制，从而降低糖尿病并发症发生风险。
糖尿病尽早使用胰岛素治疗，控制病症发展，积极治疗，通常病史多在五年以上。就诊糖尿病科诊断，严格控制饮食，适量运动，定期测量血糖，多吃富含维生素的食物，少吃主食，不要暴饮暴食。
糖尿病的并发症主要包括急性并发症和慢性并发症。
急性并发症目前较少，主要包括糖尿病酮症酸中毒或昏迷。糖尿病高渗性非酮症昏迷也是非常急性的糖尿病急性并发症，乳酸酸中毒也是糖尿病急性并发症。这些糖尿病急性并发症是威胁糖尿病患者生命的最主要死亡原因，由于科学的进步，治疗方法逐渐改善，这些糖尿病的急性并发症目前很少出现。无论是1型糖尿病还是2型糖尿病，最主要的并发症是慢性并发症，慢性并发症包括微血管病变、大血管病变。一些微血管病变主要随着时间的推移影响细小血管，引起糖尿病肾病、糖尿病视网膜病、糖尿病周围神经病变，影响肾脏导致糖尿病肾功能下降，进而严重肾功能衰竭，影响周围神经，引起手脚麻木。
预防糖尿病并发症的运动如下：
1、练习太极拳有助于缓解压力，也有助于降低血糖水平。糖尿病患者每周参加两次太极拳培训班，每次一小时，每周在家练习三次，每次20分钟，可以明显降低血糖水平。
2、糖友参加游泳、水中有氧、水中行走等低强度有氧运动，有助于消耗热量，提高身体柔韧性。水中运动特别适合有神经病变(手脚经常出现无力、麻木、刺痛或疼痛等症状)的糖友。
3、如果每天坚持做一些跳跃运动，不仅可以改善心肺功能，还可以加强体内糖、脂等物质的代谢，有助于降低血糖，预防和延缓糖尿病并发症。
糖尿病并发症能预防。
糖尿病均可防治，糖尿病并发症自然是能够预防的，应早期发现糖尿病，尤其是起病隐匿的II型糖尿病，出现糖尿病蛛丝马迹，不放过，并定期做糖尿病相关体格检查，以便及早发现糖尿病。查出糖尿病，别紧张着急，但必须严肃对待、应将血糖保持在一个基本令人满意的范围内。一旦出现低血糖反应就要及时就医治疗，不能因为自己病情重、需要长时间住院而耽误了最佳治疗时机。只要糖尿病得到正确的治疗，使患者体重，血糖，血压下降、血脂，血黏稠度等指标长期处于满意水平，便能达到推迟或防止糖尿病并发症发生。