问题分析：从您的图片上来看，这个考虑应该是属于慢性炎症，长时间刺激有关系的。
指导建议：平时饮食方面要清淡一些，少吃一些辛辣，吃这些内火偏重的食物，平时可以喝点金银花露、蒲公英茶有助于改善。一般如果不痛不痒，并不需要额外处理，可以喝清热解毒的，慢慢可以消退的。
口疮是口腔溃疡的俗称，属于口腔粘膜的溃疡性损伤病症。导致口腔溃疡的因素有很多，精神紧张、创伤、食物、药物都有可能诱发口腔溃疡。除了吃药治疗口腔溃疡之外，还要注意平时饮食清淡，不吃刺激性的食物等。
在饮食上要注意食物多样化，保证营养均衡。要多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，尤其要补充充足的维生素B2.多吃富含优质蛋白质的食物，提高免疫力。多吃富含粗纤维的食物，预防便秘，预防引起内分泌失调诱发口腔溃疡。要注意口腔卫生。
口腔溃疡的发生主要与感染有关，一般七到十天可以恢复，平时多吃蔬菜水果，补充维生素，提高免疫力，可以减少口腔溃疡的发生。可以及时用相关药物进行涂擦，并且用漱口液改善口腔环境，平时养成良好的口腔卫生习惯，保持口腔的清洁，按时刷牙。
口疮是缺乏微量元素如铁、叶酸、维生素B2、维生素B6等，但是口疮的发病原因是一个复杂的多因素作用，缺乏维生素只是口疮的原因之一，所以不建议病人单独补充某种维生素，还是需要到正规的医院做检查。