来月经可以健身运动吗

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来月经可以健身运动吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
一般来说,来月经可以做健身运动,但是应该做轻微的运动,如散步、慢走、骑自行车等,应该避免剧烈运动,如打球、游泳、长跑等,可能会导致不良症状,如痛经、经量增多等。而且女性平时应注意避免久坐,可以适当多锻炼身体,增强身体抵抗力和免疫力,同时保持愉快的心情,而且应该注意经期的注意卫生,避免生冷寒凉的食物,勤换卫生巾及内裤。
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相关问答

正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的,如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的,月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血,有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状,但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎,肺炎的时候,也会出现憋气的现象,如果有神经功能紊乱,也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。

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擅长:妇科常见病的诊治。

来月经可以运动,但应避免剧烈运动。
女性在经期是可以适量运动的,但千万不能做一些剧烈的运动,以免出现意外情况。在月经来的前3天,可以根据自己的情况来做一些轻柔的,舒缓的放松拉伸运动为主的一些运动,如瑜伽,形体超或者在家做一些简单的伸展运动,通过这些轻运动,帮助身体血液顺利流通,缓解压力运动期间,要避免对腹腔施压,如感到疲劳,需停止运动。

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擅长:妇科常见病的诊治。

通常情况下,来月经不建议做肠镜。
做肠镜是指用结肠镜通过肛门进入直肠,直到大肠,可以让医生观察结肠和大肠的内部情况。虽然仪器事先经过严格的消毒,但是女性在月经期间身体抵抗力比较弱,肛门和生殖器距离比较近,可能会出现病菌感染,引发子宫内膜炎、宫颈炎等病症。在做肠镜的时候需要打麻醉药,药物可能会对女性月经造成影响,导致出现腹痛、腹胀、出血等并发症。女性来月经做肠镜,月经血容易污染仪器,容易和肠道内的出血、肛门疾病等混淆,不利于医生对疾病做出正确的诊断。

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一般来说,延迟来月经的办法有很多,一是要让自己的情绪放松,可以在医生的指导下口服一些含有雌性和孕激素的药物来延缓来潮,如黄体酮或者是短期的避孕药。屈螺酮炔雌醇片是短效避孕药的典型药物。想来月经的时候就不要吃药了,2-3天就可以来了,这种药不会对人造成太大的影响。
需要注意的是,患者应该在医生的指导下合理使用药物,以免出现不良症状。

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擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

通常情况下,来月经的女性不建议看牙。具体情况分析如下:
月经是随着卵巢周期性变化,出现子宫内膜周期性脱落,出现出血的情况,如果来月经的女性排出的月经量较多,此时看牙,可能会因为出血过多,进而使得女性出血贫血的情况,进而导致女性身体不适,因此来月经的女性不建议看牙。
建议来月经的女性应注意保暖,少吃辛辣、生冷、刺激性的食物,保持心情愉悦,避免熬夜,经期时做好外阴的清洁工作。

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一般来说,女性在来例假时能否进行按摩和推拿要根据自身的情况,如果身体素质较弱,抵抗力较弱,同时由于气血流通不顺畅,会出现宫寒、出现痛经等情况,可能会导致经脉不顺畅,可以通过推拿按摩等方法来进行缓解,可以促使经期的血液排出,促使子宫的缩小,但女性在经期出血量过大,不宜进行推拿,因为推拿会增加出血量,进而可能会出现贫血的情况。

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