女性在月经期间应该注意饮食要清淡，少吃生冷、油腻和太甜的食物。使用卫生棉应该选购质量好人有保证的产品。也要多喝水，可以帮助清理肠道，也可以排除体内的毒素。喝红糖水也有助于加快血液循环。此外，坐在马桶上时身体应该尽量往前倾，然后双脚尖朝内，并深吸气，再边收缩腹部的天数边吐气，以上的措施一般都可以达到经期排毒更干净的效果。
月经不干净同房会出现以下情况，具体如下：
1、月经期女性盆腔处于充血状态，女性身体免疫力也非常低，当月经没有干净就同房，尤其是没有注意卫生状态下去同房，就可能会造成盆腔感染、炎症播散，导致严重的盆腔炎症，甚至盆腔脓肿的形成。
2、月经没有干净时阴道内还会残存月经血，月经血中包含有脱落的子宫内膜，当进行同房时，可以促进残留的子宫内膜组织进入宫腔、输卵管，直达腹腔，可能会造成子宫内膜异位的播散。
引起月经持续过长的原因很多，想要尽快排出经血，需要在明确原因后采取合适的方式才有效。如果是有人流史、刮宫史，可以查一下性激素及B超，明确是否存在宫内组织残留或内分泌紊乱，在确定是否需要做清宫术。如果是贫血引起，那么需做血常规检查，明确贫血原因及贫血程度，采取食疗或是药物补血、输血等方式处理。
月经没走干净同房可能会导致经期延长、炎症感染。
由于还没有到经期结束，由于子宫内膜尚未完全剥落，子宫内膜较稀疏，处于比较虚弱的状态，性生活会使子宫收缩，出现小腹部的痉挛和痛苦，同时也会使子宫内膜的剥落加快，从而使经期延长。此外，女性性生活时，细菌很容易通过阴道进入子宫，导致阴道炎、盆腔炎等疾病，甚至还会导致炎症扩散到输卵管，从而影响女性的怀孕。
通常情况下，使用药物可以使月经快速干净。具体情况分析如下：
服用药物比如维生素K，断血流片，葆宫止血颗粒，云南白药胶囊，安宫止血颗粒等药物之后可以快速出血，不过停药后，可能下次月经也可能还是不容易干净。所以说止血药物往往是治标但不是治本的。另外女也可以使用黄体酮，从而使子宫内膜增厚，导致月经快速干净的目的。但是当黄体酮停药时，可能会再次出血。
另外，如果患者存在异常子宫出血现象，需要及时就诊。
月经彻底干净指的是阴道没有出血，也就是说不需要垫护垫或者卫生巾，也不会弄脏内裤。一般来说正常的月经月经持续时间在2-8日，平均4-6天。出血量一般是20-60ml左右。如果月经出血时间延长，超过7天没有停止，考虑是异常的子宫出血。患者需要进一步查妇科经阴道彩超，检查子宫内膜厚度，以及子宫内膜有无病变。查明原因，对症治疗。