痛经是女性朋友的常见病，如果在月经期间出现经血不畅，手脚冰凉，肚子痛的情况，可以喝益母草红糖水，能有效缓解痛经，手脚冰凉症状，有利于健康。具体情况分析如下：
来例假期间要注意保暖，避免感冒，避免食用辛辣刺激性的食物，避免食用生冷寒凉，不容易消化的食物，可以多吃牛奶，鸡蛋，瘦肉，虾皮等，适当多喝豆浆。
月经期是否可以喝益母草，需要根据女性的身体情况来判断。
益母草有活血化瘀之功效，故若经期食用可使经期血量增多，故益母草经期食用，尤其是对月经量少或色暗的女性。若经量较多，服用益母草后，更可使经血增多。此种状况可引起腹部大量出血，或造成贫血。因此月经量较多的女性，经期不宜服用益母草。此外平时还应注意经期勿食生冷、辛辣之物。注意外阴部卫生、日常换洗内裤。
一般来说，来月经期间是否可以喝益母草颗粒应根据患者的月经量以及经期的长短等情况决定。具体分析如下：
益母草颗粒的主要功效是活血调经，如果患者月经周期比较正常、月经量也正常或偏多，这时候服用益母草颗粒反而会引起崩漏或者出血量过多的症状，则不建议服用。所以在服用益母草颗粒之前要找医生进行辨证，如果患者属于血瘀证，有瘀血阻络引起的痛经，经量过少的情况，是可以在经期服用益母草颗粒的。
一般情况下，益母草颗粒主要成分是益母草，益母草是一种草本植物，性微寒，味苦，具有去瘀生新、活血调经、利尿消肿等功效。如果女性月经期间月经量不多，可在医生的指导下服用益母草颗粒，能够起到活血化瘀的作用，并且可以促进宫腔内经血排出，减轻痛经的症状。如果女性月经量多，并且出血时间长，不建议服用，服用后会导致出血量增多，出现淋漓不尽的情况。经期患者需要注意保暖，避免寒气侵袭。
一般情况下，月经期间是否适合喝益母草主要根据情况来判断，具体内容如下：
益母草的主要作用是活血化瘀、调经，对于瘀血所致月经不调等妇科疾病比较适合，瘀血所致月经不调主要表现为小腹刺痛、月经淋漓不尽、舌质暗或有瘀斑、脉涩；对于阴虚亏虚所致月经量少不能用益母草，阴血亏少所致月经不调主要表现为月经量少、月经色淡、脉细。益母草性走窜、滑利，主要适合瘀血等实证，对于阴血亏虚等虚症需要慎用。
白带多水样时，忌食生冷瓜果以及坚硬难消化的食物；带下多黏稠气味臭时，常有感染，应忌食肥腻、油炸食品。
一般情况下，经期可以吃益母草，通常不会对身体造成不良影响。
在来例假的过程中可以服用益母草胶囊和益母草合剂，在来例假的过程中，女性来例假的次数会减少，服用益母草可以促进子宫内膜的剥落，从而减轻经期过多的症状。来例假期间有痛经的症状，可以服用益母草颗粒，这种药是活血化瘀的，可以缓解痛经。女性经期不调可以通过服用益母草来调节月经的周期。月经量较小的患者可以口服1-2个星期。如果只是为了缓解疼痛，那么口服一星期即可。