经期吃什么容易瘦

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经期吃什么容易瘦
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
月经期早晨喝新鲜的牛奶,吃1-2个蛋糕;午餐吃牛肉、羊肉;晚餐配些水果沙拉,通常容易瘦。还可以通过腹部的按摩来帮助分解腹部的脂肪。女人来月经时可能出现全身无力、食欲减退、疲乏等情况可能会导致人体的营养流失,从而导致身体的重量减轻。在这段时间里,不建议减肥,可以给身体补充高蛋白、高维生素的食物,以免导致身体虚弱。
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相关问答

晚上减肥尽量吃低脂低热量的食物,更容易变瘦,但要注意均衡营养。
可以选择一些优质蛋白质来补充身体的需要,如豆浆、豆腐、豆腐干等豆制品,以及鸡蛋、牛奶、鱼等。除了在饮食中控制晚餐的热量外,试图减肥的患者还应该注意适度运动,从整体热量平衡的角度增加卡路里的消耗,这将有助于减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

月经期间子宫内膜hi周期性脱落,血液和分泌物会从阴道排出。月经期间要注意饮食方面的护理,可以多吃新鲜的蔬菜、水果、蔬菜、西兰花、菠菜、青菜、油麦菜、菜花、葡萄、哈密瓜、火龙果等维生素高的食物。女性经期要多喝水,促进体内毒素的代谢,同时要注意腹部保暖,避免受凉,如果受凉会影响血液排出,导致月经量过少、经血排出不畅、痛经等,同时要注意休息,适当运动,注意阴道卫生。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

通常来说,经期不准与怀孕的关系不大。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志,如果月经异常,可能会出现月经周期紊乱、月经时间异常等临床症状,但只要卵子正常排出,通常不会影响怀孕。但如果患有盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎、卵巢囊肿、卵巢早衰等疾病,则可能会导致不孕不育,从而影响怀孕。

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擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

吃寒凉的食物最容易流产。
孕妇体质比较特殊,吃一些食品可能会流产,比如荔枝、桂圆、蟹、薏米等寒凉的食物,不利于胎儿正常的生长发育,可能会引起胎儿畸形,或是引起早产,不利于胎儿和孕妇健康,建议尽量不吃比较好。
建议保持合理的饮食,不要吃刺激和油腻的食物,适当到户外活动,加强体格锻炼,早睡早起,避免过度劳累。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,孕妇吃以下食物容易流产。
流产是指妊娠在28周以前、胎儿体重不足1000g而终止的情况。部分食物,孕妇不能吃,如果吃多了容易导致流产。孕妇不能吃的水果主要有山楂、葡萄、柿子、龙眼等;也不可以吃薏苡仁、甲鱼、马齿苋、螃蟹等。
患者平时应该早睡早起,避免熬夜以及过度劳累,可以适当增加体育锻炼,提高免疫力;注意营养均衡,清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜。

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擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

孕期吃以下几种食物容易导致流产。
女性在怀孕初期胎儿是很敏感脆弱的,稍不注意就可能导致流产,孕妈在怀孕时,不要吃山楂、黄鳝、桂圆、猪肝、这些食物都可能会造成流产。同时在孕期不要吃过于寒凉的食物,也不要随便的吃东西,避免给自身和宝宝带来严重的危害。建议孕妈在孕期养成良好的生活习惯,不要过度劳累,并注意对腹部的防护。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。