来月经可以运动出汗吗

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来月经可以运动出汗吗
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
通常情况下,来月经可以运动出汗。具体情况分析如下:
来月经可以运动出汗,适量运动,经期运动可采取快走或慢跑,以身体微微汗出为主。但不要进行剧烈运动,过度运动可使人疲劳,有可能引起小腹疼痛,并且在运动出汗后注意,不要着风、着凉,以免感染风寒。
另外来月经要注意补充营养,多吃富含维生素、氨基酸、膳食纤维、蛋白质的营养物质的食物,并且要保持充足的睡眠。
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相关问答

一般情况下,来月经出汗可能是正常现象,也可能是痛经的表现,具体内容如下:
一般活动或者吃饭时人体体表都会有轻微的出汗,所以,来月经出汗可能是正常现象,如果没有其他不适症状,患者不必过于担心;如果患者在月经期间有利于身体健康。痛经的情况,疼痛可能会让患者出汗,所以,来月经出汗可能是痛经的表现,建议患者平时养成良好的生活习惯,经期不要熬夜,规律饮食,也可以在医生的指导下吃布洛芬片进行治疗,可以缓解痛经的症状,从而能改善出汗的情况。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

一般来说,来月经适量出汗比较好。具体分析如下:
通常女性在月经期间适量出汗是比较好的,可以加快身体的新陈代谢,使身体内多余的水分排出。但是如果出汗较多,多数是由于经血流出、痛经及身体虚弱引起的,一般不好,建议患者及时前往医院就诊,以免延误病情,影响身体健康。此外,经期女性应该尽量避免生冷、辛辣刺激性食物,避免剧烈运动。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

月经期是患者的特殊生理时期,由于失血可能会导致身体各个系统器官供血供氧不足,而引发头晕乏力、嗜睡、精神不振等症状。月经期间如果出了许多汗,可能会丢失大量的体液,容易造成体内水电解质平衡紊乱,严重者会引发低血糖、晕厥等情况。
建议患者在月经期间一定要合理调整饮食结构,多吃一些优质蛋白以及新鲜的蔬菜水果。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经期间出冷汗有两个原因。首先,由于激素水平变化引起的自主神经紊乱,月经期间出现神经紊乱和冷汗。另一方面,在月经期间,由于失血过多而贫血,特别是在月经延长和月经量大的情况下,会出现能量供应不足,例如冷汗和疲劳。

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擅长:妇科常见病的诊治。

可能是体内的激素水平降低的原因。平时要注意保持良好的心态,压力不要太大,也不要吃生冷辛辣的东西,注意锻炼身体。如果排除的话,您也可以到医院做个详细的检查。应该定期到医院做宫颈的普查和人乳头病毒的检查。

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擅长:妇科常见病的诊治。

出现典型的痛经的表现,一般出现痛经症状,多与宫寒、子宫内膜异位等情况有关,还是需要及时的到医院进行检查之后,多数的痛经的女性在出现一次分娩之后,会好转,不会再这么疼。

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擅长:妇科常见病的诊治。