体育生训练完浑身疼可以选择按摩，放松肌肉等方式改善症状。因为浑身酸痛的出现和肌肉紧绷有密切的关系，放松才能缓解疼痛。而放松肌肉的方法有很多，例如按摩，拉伸肌肉等均有助于放松肌肉。建议患者控制好运动量，不要突然进行过于激烈的运动，而应该使用循序渐进的方法，让身体可以逐渐适应运动量，远离浑身酸痛的伤害。
腰痛伴有全身无力的表现，通常与腰椎间盘突出症有关，这是一种较为严重的腰突表现。如果是这样的话，病人要去医院的骨科做x光片检查，确定病情是否严重。
在治疗方面，可以采用一些比较传统的方法，比如：多做一些护理，比如：在患者的伤口上做一些热敷，比如用理疗机进行电击，微波，红外辐射等，这样可以加快局部的血液流通。此外，腰痛会对工作和工作造成很大的影响，可以口服或者是外敷药物来减轻和缓解。可以通过服用阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药物来减轻痛苦。
小腿筋疼，可能是由剧烈活动之后出现乳酸堆积或急性劳损，休息一段时间后，局部热敷，促进血液循环，很快就可以缓解，如果是由于拉伤、扭伤所致的肌肉撕裂等，在休息的基础上可以局部外用非甾体止痛药膏，例如扶他林软膏，适当加强镇痛即可。
行剖宫产手术后，至少需卧床6~8小时后才能左右翻身运动，因此在分娩后有全身酸痛的症状，通常建议家人对产妇应进行下肢按摩以改善血液循环。
产妇能下床后，应尽可能地下床活动，这对产后的恢复和排气都有一定的帮助。注意加强营养，进食宜清淡、少食多餐、避免增加胃肠负担，经过一定时间的调理均能恢复正常。平时少吃辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，少熬夜。
生完孩子浑身疼可以通过卧床休息、使用药物等方式进行治疗，具体分析如下：
生完孩子浑身疼，这是因为产后内分泌激素的变化，导致关节松弛，如果不注意休息和做家务，疼痛会加重。所以首先要注意卧床休息，不要熬夜劳累。如果疼痛比较严重的话，可以服用布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛。同时还要注意补钙，避免缺钙引起关节疼痛。产后满月后可发汗促进身体恢复，缓解疼痛。
