小孩个子矮一般可以吃食物或药物。
1.饮食调节，原则上要均衡合理，避免偏食和挑食。主要食物、米、面条都要平衡，不能偏食，鱼肉、虾肉、鸡肉、牛肉等都要注意，不能偏食，不能偏食，不挑食，不能让小孩出现过敏症状。
2.药物分为两类，伽马-氨基丁酸是一种能够刺激大脑垂体产生生长激素的药物，适合小儿、婴幼儿、学前的孩子。年龄稍大的儿童可以使用生长激素进行药物治疗，具体情况要到正规的医院做进一步的检测。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙。
小孩子的个子主要是和遗传基因有关系。这种情况不用过于的担心，只要补充足够的营养孩子的身高会发育正常。平时适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意补充瘦肉、牛奶、蛋黄这些营养丰富的食物增强体质。
孩子个子矮可以先通过饮食作息调理，同时配合吃一些调理脾虚的药物进行改善。如果已诊断为矮小症，还需要注射生长激素，来帮助孩子长高。
孩子个子矮可能是因为营养摄入不均衡所致，家长日常需要给孩子补充适当补充蛋白质、钙质丰富的食物，保持营养均衡，如果缺钙，应该及时的补钙。如果平时营养摄入充分孩子还是个子矮，就可能是因为脾虚导致。中医上讲，脾主运化，是生化气血之源，输布水谷精微，而小儿脾常不足，容易因为脾虚影响身体对营养物质的吸收及运化，从而造成孩子生长发育迟缓，个子矮的情况。这种情况，家长可以给孩子服用一些补脾药物，如小葵花芪斛楂颗粒，它是儿童补脾专用药，多味药食同源的药材，如黄芪、石斛、山楂等，能够补脾扶正，助吸收，补脾健胃，促进孩子成长发育，同时还能提高孩子的免疫能力，让孩子少生病。针对孩子光吃不长肉、不长个的现象有不错的疗效。
如果，孩子很矮，已经达到矮小症的情况，此时还需给孩子补充生长激素，刺激儿童骨骺软骨细胞的分化、增殖，让孩子长高。
孩子的身高一般遗传是主导因素。如果父母身高还可以的话，就不要太过担心。平时多给孩子吃一些含钙的食物，多晒太阳，多做运动。补钙期间吃一些维生素d，会大大的加强人体对钙的吸收。想要使孩子增高，可以多元素的吃一些食物的。
如果家长发现自己的孩子不长个，常伴随营养吸收差、发育迟缓等问题，则多考虑是脾胃功能失调引起的。可选择一些能够健脾胃的药物来治疗。
中医认为，脾胃是人体运载食物、化生气血的重要脏腑，脾胃互为表里，是消化的主要脏器，脾胃吸收不好，营养供应不足，就会影响孩子发育。对此，需针对脾胃进行调理，常见药物如芪斛楂颗粒，该药是由多味药食同源的药物组方制成，能够健脾和胃，益气固表，可促进营养吸收，帮助孩子成长发育，改善孩子不长个的问题。
除用药外，家长还需注意孩子日常的饮食，可以多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可食用一些豆制品，其中含有丰富的维生素和钙质，可在一定程度上帮助孩子发育。
