怀孕便秘拉不出来可以通过饮食进行调理，也可以使用开塞露进行改善。
怀孕便秘拉不出来，可能是因为肠胃蠕动慢的原因，在饮食上可以多吃一些火龙果和香蕉，以及芹菜等具有润肠通便的作用，有助于缓解便秘拉不出来的情况。通过食物调理没有得到改善，也可以服用乳果糖促进排便。必要的情况下也可以使用开塞露，一般有助于通便。
怀孕期间养成良好的饮食习惯，避免经常吃过于精细的食物。
怀孕三个月便秘严重可以通过改变饮食结构，来促进胃肠道的蠕动，以缓解便秘情况，所以需要多吃蔬菜和水果，同时用手指指腹按摩下腹部，以刺激肠道蠕动来治疗便秘。
出现这个问题可以适量的吃些纤维素多的蔬菜、水果，以及一些粗杂粮，比如像什么圆白菜，芹菜，韭菜，燕麦，糙米，薯类等食物，长时间没有办法缓解这个病，就需要到当地的正规医院治疗一下。
要调整饮食结构，在摄入大量营养物质的同时，一定要注意维生素以及纤维素的补充，多吃绿叶蔬菜，新鲜水果，增加粗纤维的摄入，主食可以吃一些五谷杂粮。要养成定时排便的习惯。
一定要注意饮食清淡多吃一些，不能执行了自己的食品，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，并保持一，多吃一些粗纤维的食品药，尽量的保持定时解大便良好的习惯。一旦超过时间没有解大便的话，就要考虑这些香蕉等粗纤维的食品。