怀孕不一定要吃燕窝，有这个条件允许的情况下是可以的，因为它可以很好的增加人体身体免疫力，燕窝对身体有好处但怀孕也不能吃的太多，因为物极必反。还有就是饮食上一定要均衡。
需要服用叶酸的，因为叶酸可以预防胎儿神经管畸形，而食物中所含的叶酸量是达不到机体需求的，所以为了优生优育好是服用。当然并不是不吃叶酸就一定会出现胎儿畸形，只是会增大其概率。
在临床上怀孕是建议要吃叶酸的，尤其是在备孕期间以及怀孕前三个月吃叶酸，能够预防胎儿畸形的发生。怀孕三个月以后，继续口服含有叶酸的多种复合维生素。
可以在饮食上多吃一些深绿色含有叶酸的蔬菜，也能补充日常所需的叶酸。整个孕期都要远离辐射环境，戒烟戒酒，避免接触有毒有害物质，能够有效的降低胎儿畸形的发生率，建议从备孕开始一直吃到怀孕三个月，每天一次，一次一片。如果本身就存在叶酸缺乏，则要在医师的指导下加大服用量。当然并不是不吃叶酸就一定会出现胎儿畸形，只是会增大其概率。
怀孕叶酸通常是一定要吃的，能够起到预防胎儿神经管畸形的作用。
叶酸一般是指一种水溶性维生素，在怀孕后吃叶酸通常能够起到非常重要的作用，不仅可以降血脂，还可以补血，规律的服用，还可以预防胎儿神经管畸形，所以怀孕叶酸一般是一定要吃的。
怀孕期间可以多吃含有丰富维生素的食物，比如火龙果、猕猴桃等，有利于胎儿生长发育。
一般来说，怀孕了一定要吃叶酸，建议夫妻双方在备孕期间就开始同时使用叶酸。
怀孕一定要吃叶酸，每天0.8mg，叶酸能有效预防胎儿畸形的发生。怀孕后前三个月，要继续口服叶酸。三个月后可以换成含叶酸的复合维生素。饮食上也可以多吃含叶酸的深绿色蔬菜，也要注意定期产前筛查，排除胎儿畸形。整个孕期远离辐射环境，避免接触有毒、有害物质。
备孕期及怀孕前三个月每天需要补充的叶酸量为0.4mg，用于预防胎儿神经管畸形。很多人怀孕是意外怀孕，但是也有计划的怀孕，因此前两个多个月没有服用叶酸关系不是很大，因为平时日常生活中饮食水果中也是有一定的叶酸成分，只要营养跟上，不会有太大的问题。