怀孕吃钙需要从怀孕第6个月开始吃到临产，因为吃钙就证明体内缺乏微量元素，如果缺钙严重的话就需要在怀孕6个月左右开始吃，一直到快要生产的时候就可以停药了，但如果身体不缺钙的话，就可以多吃一些新鲜的蔬菜，多喝一些牛奶，不一定需要天天吃钙片。
孕妇在补钙的同时也可以多晒晒太阳，因为太阳本身就是含有钙质的，可以对孕妇的身体有很好的补钙作用，其实每天喝半斤到一斤的牛奶对于补充钙质也是非常有益的，此外，怀孕吃钙也要按照医生的嘱咐来进行补充，以免适得其反。
从一开始怀孕就可以补充钙。
怀孕以后需要补充钙片，因为怀孕以后需要钙量比较多，通过补钙，可以促进胎儿的生长发育，同时也可以预防缺钙原因引起的腿抽筋，所以怀孕以后可以在怀孕初期就吃钙片，一般怀孕初期大多由于早孕反应的症状比较明显，容易出现缺钙的表现，而且怀孕中期相对来说生长发育比较快，也需要补充钙剂。
怀孕前三个月和后三个月的时候吃叶酸。
如果女性想要怀孕，就必须在孕前补充叶酸，到怀孕后三个月，能有效的预防胎儿神经管畸形，以便胎儿能健康成长发育，同时叶酸还会引起胃部不适，影响食欲，需要在饭后半小时再食用，还需要多使用新鲜的蔬菜和水果。
建议患者在日常生活中，要注重饮食清淡，避免紧张焦虑的情绪，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。
妊娠4个月至孕末期，可以大量补充dha。dha可以有效促进胎儿大脑的发育和视力的发育。妊娠4个月开始是胎儿大脑发育的重要时期，这段时间胎儿脑部迅速发育，需要大量的dha，因此建议孕妇在妊娠4个月开始补充dha直至分娩。孕妇可以多吃一些富含dha的食物，比如鱼类和坚果。产后也可以继续补充dha，新生儿可以通过乳汁获得dha，所以产妇可以将补充dha时间延长到产后6个月。
妊娠期的钙剂在妊娠20周左右，但往往有很多孕妇会忽略这一点，没有想起来和不抽筋就没去吃钙片。所以常规在20周，不管有无症状都要进行钙剂补充，同时孕中期比孕早期每天要增加一杯牛奶，但要避免同钙片一起服用，另外还可多晒太阳。
女性怀孕初期三个月和孕晚期三个月是禁止同房的，这期间同房，可能会引起胎儿流产或早产的，怀孕中期可以适当的同房，但次数不要过频，动作要轻柔，不要压到孕妇的腹部。