如果妊娠期出现腿部抽筋的现象，往往是由于缺钙引起。妊娠期以及产后哺乳期孕妇和产妇对于钙的需求非常多，钙的流失也非常严重，因此在妊娠20周到整个哺乳期建议全程补钙。
怀孕腿抽筋一般是缺钙的表现，比较常见。
胎儿在孕期消耗较多，母亲经常处于缺钙状态，有时表现为腿部抽筋。有时没有腿抽筋，但有隐性缺钙，甚至隐性骨质疏松。所以孕期需要定期补钙。一般建议从怀孕初期开始补钙，每天1200mg左右，坚持到喂养结束，至少坚持到妊娠结束。除了孕期补钙，还需要叶酸为主的复合维生素和DHA。叶酸可预防胎儿畸形，多种维生素可促进胎儿生长发育，DHA可促进胎儿神经细胞发育，尤其是视网膜细胞。
怀孕期间出现腿抽筋的情况，如果检查没有什么大的问题，有可能是缺钙所引起的症状，可以抽血检查一下血钙。平时可以多吃一些补钙的食物，如牛奶、虾皮、黑木耳、骨头汤等，还可以服用钙片。
孕期发生腿抽筋，通常是因为孕期随着胎儿的生长发育，需要摄入充足的营养，会导致孕妇体内的钙大量流失，从而诱发骨质疏松；也可能是孕妇长期不参加运动造成的。
怀孕后也要多休息，睡眠充足。如果检查后确诊是缺钙引起的，可以在医生指导下服用钙片。同时，患者要保持平和的心态。如果长期精神焦虑，可能会有一些不利因素。
孕妇在孕期要补充足够的钙，平时适当晒晒太阳或通过食物和药物补钙。还要注意休息，避免疲劳。
由于怀孕以后本身需要能量，还有为了让孕囊较好的增长，也会发生各种早孕反应，所以会引起不适。对于有腿部抽筋问题，主要考虑孕妇之前本身钙元素体内储备较少，一旦怀孕后，由于消耗量比较大或者流失比较多，进而会引起血钙降低，引起腿部抽筋情况。
怀孕六个月腿抽筋一般是说明孕妇出现了缺钙的情况。
可以做微量元素检查，要在怀孕四个月的时候开始积极的补钙。每日需要保证充足的钙摄入。怀孕的其他时期每日摄入钙为1000毫克，怀孕晚期每日要增加到1500毫克。
同时要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、坚果、豆制品、牛肉、羊肉等。孕妇平时注意穿舒适的平底鞋，每晚睡觉之前可以对腿和脚进行按摩。
