怀孕初期少吃或不吃胡椒，胡椒虽然能够刺激胃肠蠕动，增加食欲，改善妊娠初期食欲不振的症状，但因其性偏燥热，加之怀孕初期胎元尚未稳固，易热扰冲任，胎动不安，甚则出现流产先兆。且因其性燥热，易伤及津液，出现上火症状，导致便秘、口腔溃疡的发生。
怀孕一般可以吃胡椒粉，但应适量。
胡椒粉是用干胡椒碾压而成，其主要成分都是胡椒碱，也含有一点量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮。富含维生素和微量元素，可以维持人体正常生理功能。
孕期食用胡椒粉，切忌适量原则。胡椒粉是热性食物，带点辛辣刺激的，经常吃会上火可能导致孕妇排泄物过干，且对胎宝宝的皮肤也不利，所以需要适量食用。胡椒粉的也有刺激性，吃多了会刺激肠胃，严重的还可能导致流产或者早产，胡椒粉不利于肾脏和血压，如果孕妇的肾脏不好，而血压有点高的话，就避免食用胡椒粉。
怀孕期间的女性建议最好不要吃胡椒粉，怀孕期间身体非常的敏感。此阶段胡椒粉吃太多，容易导致先兆流产或者胎动不安等症状。胡椒粉本身属于一种辛辣食物，属于热性食品。
孕妇可以吃黑胡椒牛排，怀孕期间也可以正常吃，是对胎儿的生长没有影响，在怀孕期间不吃刺激性冷辣的食物就可以了。另外，怀孕期间要吃新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鲜奶等食物，注意休息，加强营养，定期到医院进行孕期检查。平时可以适当的运动，这样对胎儿也有好处。
鱼的营养价值非常高，含有很多的蛋白质和微量元素，是怀孕的整个孕期不可缺少的一种食物，不过有一种情况除外，如果有过敏这方面的疾病，什么海鲜都不要吃。注意饮食，注意休息，加强锻炼。