叶酸必须在孕前和孕后两种情况下食用，一般在孕前3个月和孕后3个月服用。
孕期服用可增加怀孕概率，保持身体功能。怀孕后服用可以保证胎儿神经系统发育，预防神经管畸形的发生。孕早期可能因遗传因素和叶酸补充延迟导致胎儿神经管发育畸形。孕早期可能因遗传因素和叶酸补充延迟导致胎儿神经管发育畸形。准确地说，叶酸从怀孕的头三个月开始吃，一直吃到怀孕后的三个月。孕妇食欲也逐渐好转，可以适当多吃含钙、铁质的食物和蔬菜，如牛奶、豆制品、排骨、海鲜、牛肉、鸡肉、菠菜、白菜、芹菜、香蕉、苹果、桔子等。
在怀孕前3个月就要吃叶酸。叶酸是一种维生素，在日常饮食当中都可以在食物中摄取。但是怀孕期间孕妇对叶酸需求量更大，所以最好及时每天补充充足的数量。叶酸的作用在怀孕早期主要表现为预防神经管的畸形。在中晚期则是为了预防贫血、妊娠期其他并发症，如胎盘早剥、早产、妊娠高血压疾病。
怀孕前三个吃叶酸，可以防止胎儿的神经管发育畸形现象。
怀孕前后三个月需要进行叶酸补充，还可以吃一些深绿色的蔬菜和水果，能够帮助补充。孕早期体质比较虚弱，避免提拉重物或者性生活，以免出现先兆流产或者是流产的风险，不要盲目的服用药物，避免药物干扰到神经系统的发展，对胎儿的发育造成影响。
日常需要适当补钙或者补血，预防出现缺钙或者贫血。
怀孕前应该服用叶酸，一般从怀孕前三个月就开始服用，每天叶酸的剂量达到0.4毫克以上，它有预防胎儿神经管缺陷的作用，至少服用到怀孕的前三个月，备孕戒烟戒酒。
一般叶酸是预防性的应用，可以在怀孕之前三个月就可以补充，一直服用到怀孕之后，因为叶酸是一种水溶性的维生素，相对来说是没有明显副作用的，因此可以在当地医生指导下预防性的补充叶酸，同时也需要多吃含叶酸高的食物，一般主要是多吃蔬菜和水果，可以有助于预防怀孕以后胎儿神经管缺陷的发生。
怀孕后还没有吃叶酸可以尽快服用，可以服用到怀孕后三个月。叶酸片是预防胎儿先天性神经管畸形的药物。服用的情况下就有效的避免了唐氏胎儿的产生，是有一定的效果的。
