腰两侧疼可能是因为过度劳累、经常弯腰导致肌肉损伤引起腰两侧疼痛。腰部疼痛是一种腰痛。腰痛的病因有很多，腰部的肌肉劳损、腰部棘上韧带、棘间韧带损伤、腰椎滑脱、腰椎结核、腰椎肿瘤、腰椎间盘脱出、腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出等。
由于盆腔的炎症会刺激到局部的神经，从而导致腰部疼痛。如果是腰部疼痛，要马上去医院，让专业的医生来检查一下，看看到底是什么情况，再在医生的建议下进行治疗。
可能由于生活习惯不好或者是饮食习惯不好。细菌感染引起的尿路感染导致的。或者是附件炎导致的。可以去医院做个尿常规检查和B超检查下的。要多注意卫生的。要多注意饮食习惯的。
腰两侧肌肉痛的原因有：
1、长期弯腰、拾物、久坐、久站、久躺等不良生活、工作姿势，会造成腰部肌肉的慢性劳损，同时也会造成腰背部肌肉的疲劳和高强度的运动引起的疼痛。
2、腰椎间盘突出会对腰肌的神经造成压力，从而引起腰侧的肌肉疼痛。
3、女性可能会有合并怀孕的可能，怀孕期间由于胎儿生长、子宫宫腔扩大，导致腰部肌肉疼痛，女性月经期间会出现腰肌酸痛。
4、输尿管结石、肾结石等泌尿系统疾病都会导致腰两侧肌肉疼痛。
5、全身感染性疾病，如肺结核、布氏杆菌病等，可引起全身高烧，并可造成腰肌酸痛。
6、夜间睡觉时，如果不注意保暖，腰会因为着凉而抽筋，早上起来的时候会出现腰侧的肌肉酸痛。
一般情况下，女性腰部两侧出现腰痛可能是多种原因引起的，具体内容如下：
1、腰部肌肉劳损，如果女性长期坐着姿势不当，或者是经常负重的话，很容易造成腰部肌肉损伤，从而引起腰部背部的酸痛。
2、患有尿路结石，如果患者在平时生活或工作中喝的水比较多，会导致血液粘稠度增加，尿液浓度增加，同时还会出现泌尿系统结石，导致腰部两侧出现腰痛的情况。
腰侧肌肉酸痛主要是由于剧烈运动、腰肌劳损、腰椎间盘脱失等。
1.剧烈的锻炼：长期不锻炼，或者是跑步、仰卧起坐等，都会导致肌肉中的脂肪沉积，这种物质不能被及时排出，会导致腰部的肌肉出现酸痛。
2.腰部肌肉劳损：长期久坐、劳力劳动导致腰部肌肉劳累，导致腰部肌肉、筋膜及韧带的长期牵扯，肌肉中的压力增大，导致血液供应不畅，引起炎症、粘连等症状，腰部肌肉会出现疼痛。
3.腰椎间盘脱出：与长期的体力劳动、腰椎间盘退变有关，该病急性发作时，很有可能会引起腰两侧肌肉疼的症状，还伴有下肢麻木。
男性腰两侧疼可能是腰部劳损、双侧肾病、脊柱病变等导致的。
1、腰部肌肉和筋膜劳损，主要见于做剧烈运动的人，由于长期的弯腰工作，导致局部的腰部肌肉和肌腱出现长期的损伤，导致疼痛。
2、双侧肾病，以两侧肾炎及尿路感染为主。症状是两侧腰酸，如果炎症加剧，会出现冷颤、发烧等症状。
3、脊柱病变，主要表现为脊柱断裂、脊柱结核、椎间盘突出、脊柱受压等，从而导致腰两侧疼。